Oficjalnie: Akpom wypożyczony do Nottingham Forest

Ale jaja w tej Czarnogórze.

Co za sceny w Podgoricy...

Rosja nie strzela karnego

Mihex
I Podolski.

gorsza*

mistique
Wilshere też w reprze grywał lepiej jak u nas :D

hot9559czy jak ci tam..

po tym co ty piszesz wnioskuje ze nie widziales jak sie prezentuje Monreal ;] ja osobiscie uwazam ze Arsenal w obecnej formie jest zdecydowanie lepszy od Bayernu ale ciebie juz dupka pewnie boli jak to czytasz bo jak to moze byc jakas druzyna lepsza od Arsenalu nie? Jestes pewnie kolejnym wyszczekanym ekspertem, Wenger outowcem i dyskusja z toba nie ma sensu, wiec opuść forum i nie nabijaj komentarzy bo i tak nie zaimponujesz nikomu ;d

vine.co/v/OPg3qaPXJzg

hahaha Daniel Levy po bramce Kane :D

Ogółem wystarczyła dobra dieta i wstrzemięźliwość :P

Mnie ciekawi jak to jest możliwe, że Welbeck w reprezentacji gra tak dobrze.Nie rozumien Anglika :D

AJR
Szczerze to nie robiłem ćwiczeń :D Bo nie nazwę ćwiczeniami granie w noge co jakiś czas z kolegami ;)

Da się schudnąć samą dietą. Wystarczy żreć mniej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

Oglądaliście anglików ?
Powie ktoś jak się Sterling i Hendo spisali ?
Widziałem że bramka i asysty były ale ogólnie o gre mi chodzi.

DzejCoop
No to gratulacje :D A robiłeś to razem z ćwiczeniami czy tylko dieta? Tak z ciekawości pyta, bo niektórzy znajomi próbują sama dietą i jestem ciekawy czy daje to takie fekty

@ D14:

Gówno Sfinksa obchodzi, że Monreal prezentuje się najsolidniej w Arsenalu. Powołał Bernata, bo po prostu jest od niego lepszy, młodszy i gra w mocniejszym klubie. Określeniem "jakiś Bernat" pokazałeś jasno, że mam do czynienia ze zwykłym szaraczkiem. Wnioskuję po tym co piszesz, że nie widziałeś go w akcji ani razu i na tym nasza dyskusja powinna się zakończyć.

pumeks

CD z muzyką. Płyty z grami normalnie ale jak wkładam np ze zdjęciami czy coś to automatycznie tak się dzieje.

strug210

Czy inne płyty odtwarzają sie tak samo?
To jest CD z muzyką czy DVD ?

AJR
Tzn. ja schudłem jakieś 3 msc temu ok. 20 kg z 95/186 na 77,5/186 i niestety uda zostały mało ruszone :D

pumeks

Na początku windows media player ale ściągnąłem winamp'a i do samo

DzejCoop
No i nie zaczynaj od razu biegać za dużo codziennie, bo jeszcze kontuzje złapiesz czy coś. Z tym trzeba ostrożnie

Welbeck MOTM

strug210

Jaką aplikację używasz do otwarcia plików z muzyką z płyty w komputerze?

DzejCoop
Ja też tak mam jak Ty :D Jestem chudy ale nogi grube, z tym, że u mnie ciężko będzie coś z tym zrobić, bo ja nie chce chudnąć tylko chce przytyć ogólnie :D Ale z tego co słyszałem to najlepszy na nogi jest rower, bo stepery czy jakieś orbitery(nie wiem jak to się pisze) poszerzają nogi, a rowerek wyszczupla. A jak biegi działają to nie wiem ;p

Pany mam problem kupiłem sobie dzisiaj płytę wkładam do dvd wszystko hula,wkładam do kompa leci 3 sekundy przerywa wiecie o co może chodzić?

AJR
No właśnie miałem tą dietę to zrzuciłem wszystko. Najbardziej z brzucha ale uda mam nieproporcjonalnie duże i nawet ja mam z tego beke :D Teraz na wsi jestem to sobie planuję co robić. Na rowerku i bieganie - jeżeli to działa to mogę zacząć codziennie :D

Niezłe opóźnienia w Czarnogórze.

Harry Kane scored just 1 minute and 19 seconds into his international debut. Golden.

hot995

jestes taki glupi czy takiego udajesz? obstawiam to 1. Moim zdaniem powinien dostac powolanie bo prezentuje sie najsolidniej w defensywie Arsenalu i na to przede wszystkim zasługuje, ale jak to napisał JanikK, bayern to bayern. Patrzac na cala lige i LO to Monreal nie wypada tez najgorzej, ale co ja tam wiem ;]

Kowalczyk
No wlasnie. Jak mozesz tak mowic! wstyd !

Kowalczyk
Też mnie to dobiło xD Santi minął pół składu Ukrainy podał na klepe do Isco, ten mu tylko odegrał, a Kowal, że Isco ma genialny zmysł, że podanie genialne itd.

Kane + Rooney to może być atak jak kiedyś Owen i Shearer.

DzejCoop
Zrzucić z ud? Jeśli tłuszcz no to niestety ten problem, że tłuszcz się nie da spalić tylko z jakiejś konkretnej części ciała. Co do roweru, to prawda, sprawia, że nogi są szczuplejsze niż po treningu innych przyrządów do mięśni nóg.

Długa coś ta przerwa w Podgoricy

Cazorla pojechał cała akcje sam ale i tak miszcz Kowal chwali Isco za podanie , co za TYP

DzejCoop> z ud jest najgorzej zrzucić, generalnie z nóg. Wg mnie to biegi beda najlepszym rozwiązaniem, ale musisz biegać ponad 20min bo dopiero potem następuje spalanie tkanki tłuszczowej. Krócej chyba nie ma sensu bo organizm pobiera energie z czego innego :)

@ D14:

Czyli zawodnik, który prezentuje się najsolidniej w Arsenalu obowiązkowo musi mieć powołanie. Nigdy nie widziałem lepszego argumentu. Kończ waść, wstydu oszczędź.

"Powiedzcie Borkowi, żeby nie mówił wyników innych meczów w czasie jak komentuje. Dajecie w nocy skróty i chciałbym do cholery obejrzeć je sobie z przyjemnością nie znając wyników. Jak znam wyniki nie oglądam skrótów bo mi się nie chce. Gość komentuje mecz Hiszpania - Ukraina i co jakiś czas podaje wyniki innych meczów. Jak będę chciał to sobie sprawdzę na livescore, niech nie będzie taki uprzejmy, nie jestem idiotą i potrafię sam sobie znaleźć wyniki. Zrozumiałbym jeszcze gdyby to była ostatnia kolejka i ważyły się losy awansu ale tak nie jest.. Psujecie w ten sposób kibicom całą zabawę."
"to niech chociaż ostrzega, to sobie dźwięk wyłączę na chwilę, niech mówi : "uwaga spoiler""

Ale ktoś się zbulwersował na fejsie. Prawie jak niektórzy na k.com ;p

Oj Theo Theo, co z tymi twoimi wykończeniami, przecież naprawdę było widać przed kontuzją że super mu to wychodziło juz

Cazorla blisko gola po swoim rajdzie. Niezła akcja.

Szkoda tego Walcotta. Nie może się odnaleźć ostatnio. Mam nadzieję, że powróci do swojej formy. Oby jeszcze u nas...

Dwa razy dosyć. FFS.

Panowie! Co zrobić żeby zrzucić troche z ud? Bo ogółem miałem dietę i schudłem na całym ciele łacznie 20 kg i brzuch np. mam dosyć szczupły ale uda dalej mam dosyć masywne :D Rower? Wiem, że pytanie z tyłka ale tak sobie teraz pomyślałem :D

maciek---> Dla mnie podpisanie kontraltu to nic dziwnego. Tylko podwyższenie ceny za zawodnika. Coś jak Reus.

wcale nie uważam zeby Monreal byl slabszy ;) w tym roku prezentuje sie najsolidniej z naszej defensywy i zasługuje na powolanie

Bernat bardzo dobry LO, sam transfer z Valencii do Bayernu już o tym świadczy.

Cofam to z Santim. On gra już od prawie 7 minut :P Przegapiłem jego wejście.

D14*
Gracze Bayernu jest zdecydowanie bardziej brani pod uwagę od naszych,co jest logiczne.

Ooo Santi też wbija.

"Jakiś" Bernat - tego jeszcze nie grali.

arsenallord
Tym bardziej dziwne, że niedawno podpisał nowy kontrakt.

D19
Bo gra tam gdzie gra.