Komentarze użytkownika ZielonyLisc

pauleta

Qłoliti

OX - 1? Ja pierdziele... Nic się nie zmieniło. Dzięki za odp

Obejrzę sobie jeszcze skrócik

O spojrzałem na njusa ze składami... :D

Będzie wymówka: Nie wszyscy są jeszcze gotowi?

Dobra w końcu na spokojnie usiadłem sobie przez kompem. Może ktoś w skrócie napisać jak wypadli poszczególni piłkarze? Ogólnie klapa hehe, nic zaskakującego

Wenger steje haloooi

Arshacin

Dzięki, chociaż jeden odpisal

Osina broni? Lol

Wracam ze sluzby, jaki wynik, ktora minuta i jak gramy???????

Jak te chińczyki to są 2 razy mniejsi od niego to on tam może wszystko na boisku

Argudo

Nic innego nie pozostało jak mieć nadzieję, że ktoś wypali... jak co roku.

Nie mają czego żałować. Każdy z nich po odejściu z Arsenalu zdobył trofeum. Szkoda

Kuhwa mecz o 20:45 a ja znowu nie obejrzę! już 3 mecz z rzędu ja pitole

pauleta

I widzisz. Chodzi o to, żeby nie rozpoczynać sezonu słabszym składem tylko od początku grać najlepszymi i walczyć o mistrza od 1 minuty sezonu.

1. City
2. Chelsea
3. Arsenal/United

Wenger będzie się bił o 3 miejsce z Mourinho. Tak obstawiam

Campbell - Alexis

Takie skrzydła mogliśmy mieć

Adu

koks

arsenal

Tez robię na tej maszynie. W sumie to podstawowe ćwiczenie. Polecam ci ćwiczenie ze sztangą. Opierasz ją sobie o jakieś ketle, cokolwiek, zakładasz sobie na górę X kg i przekładasz górą z lewej łapy do drugiej. Zajebiste ćwiczenie

Wy dalej o pompkach? :D

peciakk

Proste. Tym bardziej, że siłownie piwniczą miałem praktycznie pod nosem. Jednak gotowiec to jednak gotowiec - dużo maszyn, ciężarów itd itp. Pamiętam jak po szkole szliśmy do siłowni i spędzaliśmy tam w uj czasu :D Potrafiliśmy nawet 4-5 godzin siedzieć w zimę. Tam przynajmniej ciepło było i można było posiedzieć, a przy okazji trening zrobić. Gorzej było w lato. Poza tym po pół roku chodzenia tam robiło się już trochę nie dobrze, bo ciągle robiłem to samo w klitce 1m na 2,5, chciało mi się rzygać jak tam wchodziłem ale mimo wszystko napieprzałem dalej ;]

Najzabawniejsze było to, że właściciel tej siłowni, który najwięcej gadał na temat ćwiczeń najmniej robił, a praktycznie nic :D

Swoje początki z ciężarami zaczynałem w małej piwnicy u kumpla gdzie ledwo mieściła nam się ławka z sztangą i wyciąg. Ogólnie do dyspozycji mieliśmy 100kg, gryf do ławki, gryf łamany, 2 hantle no i wyciąg. Przez rok ćwiczeń, a robiłem tylko klatę na płaskiej udało mi się wycisnąć 100kg przy wadze 62/3 kg wzrost 1,73. Poza tym robiłem tylko biceps na hantlach/gryfie łamanym, triceps i plecy na wyciągu (1/2 ćwiczenia). Od 3/4 ćwiczeń trochę przytyrałen, a od robienia pleców na wyciągu same zrobiły się barki, nawet nie wiedziałem kiedy.

Najwięcej siły dają pompki na plecach

pauleta

Niech ci będzie ;]

Żeby pokazywać jak się pompki robi? To aż takie trudne? :D

Dzień Dobry

Przy naszym zarządzie nie byłbym pewien godnego następcy Wengera. Rzeczywiście prędzej może dojść Howe niż ktoś z na prawdę wysokiej półki chociażby Simeone czy Loew. Obym się mylił.

Milik... niech go zdejmie bo nie mogę na niego patrzeć

XD

Ale ci kazachowie są głupi. Ostre bezmózgi

Jak przegramy to Wenger OUT!

Seaman reflex został ;]

To już wole Wengera

Oglądam sobie brameczki Adebayora dla Arsenalu... szkoda, że już nie mamy kogoś takiego kto by strzelał tak jak on.

songoku

Ciężko będzie z tą chłostą ;/

Wojakus

Brawo Ty!

WilkSzary

A cholera no!!!!!!!!!!!

David Ornstein @bbcsport_david 26.08
Arsenal agree £55m deal with Lyon for Alexandre Lacazette. Will fly to London for medical tonight.
#AFC

Zrobić wymiane z Lpoolem Welbz za Sturridga ;]

Wilshere odniesie sukces jak rozegra cały sezon.

sebatix

Właście, że będę ;]

sebastix

Właśnie, że idzie