Komentarze użytkownika arsenal159

Theo na szpicy?

Poda ktoś jakiś stream? Bo dopiero do domu wleciałem :D

Womanizer

Atletico nie byłbym taki pewny :P

mistiq

+1!

TlicTlac

Wiem, że ładna :D

https://www.youtube.com/watch?v=oYrnKCeP758

Macie tu fajną pio...teledysk.

mistique

Żartowałem tylko :D

Adu

Tak naprawdę pewnie znów się biłeś :D

Gunnersaurus

Gratuluję kolego, że zacząłeś normalnie pisac.

http://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2015/12/52ca506a9291443794c549474c3ef3d8.jpg

Też Was to bawi, tak jak mnie? :D

TlicTlac

Czytałem o tym. Tyle że właśnie chyba teraz nie będę miał blisko żadnej z siłowni, która współpracuje z tym BeActive, bo to bodajże są tylko wyznaczone. Przynajmniej tak czytałem, że w Lublinie jest kilka takich.

Dewry

180 cm.

Ale ogólnie to u mnie w rodzinie dziadek był szczupły, mój tato w moim wieku jeszcze bardziej niż ja, i jego dwóch braci to samo. Teraz już grubaski się zrobili :P

Mam bardzo szybką przemianę materii. Ale też teraz nie jem jakoś dużo. Więcej jem podczas studiów :D

Ogólnie to bardzo chcę zapisać się ponownie na siłownię i pochodzić dłuższy czas, ale najgorsze są te ceny... Dla mnie najgorsze to przełamać się pierwsze dni, potem to już z chęcią chodzę, bo fajnie można odreagować itp. Łączyć przyjemne z pożytecznym. Sam obecnie ważę 63/64 kg i takim moim celem jest dobicie do 70. Już z 68 byłbym naprawdę zadowolony.

Rafson

Tez z plecami mam problem. Ale to już w sumie ciągnie się za mną długi czas. Już w podstawówce chodziłem na jakieś korekcyjne zajecia itd. Teraz to już nawet sam dostrzegam, że nawet jak stoje, to jestem lekko przygarbiony. A bóle pleców też czasami mam mocne, ostatnio na szczęście mniej, ale w liceum było tragicznie. Bez nasmarowania jakąś maścią często się nie obyło.

Najgorszy ból, to to że miałem siłkę za pięć dyszek, taka naprawdę wystarczająca dla mnie, czyli początkującego. Mimo że ćwiczyłem krótko, to siłowo naprawdę czułem, że idzie w górę. Ale teraz zmieniłem stancję i najbliższe siłownie to takie za 85-100 zł. Jak na studencką kieszeń to dość sporo, ale może jakoś uda się coś podziałać :D

Rafson

Ogólnie to ćwicząc przez ok. 2,5 miesiaca z 3 tygodnie miałem przerwy wymuszonej :D

Robiłem barki na maszynie, coś jak ten gość:
https://www.youtube.com/watch?v=c8waQzCw-4g

I w sumie nie szło ciężko, ale mimo wszystko tutaj lepiej rozważnie z ciężarem, bo spiąłem szyje i tylko poczułem jak mi coś chrupnęło, a było to ostatnie powtórzenie...

Akurat w ten sam dzień akurat zjeżdżałem do domu ze stancji i oczywiście już panika ze strony mamuśki i musiałem jechać do szpitala, bo w ogóle trudności miałem z ruszaniem szyją. To na szczęście okazało się, że to tylko jakieś naderwanie, no ale akurat mam sąsiada, ktory zna się na tego typu urazach i jakoś przywrócił mi ten bark do użytku.

Od tamtej pory już bardzo rozważnie starałem dobierać się ciężar i ćwiczenia. Ogólnie podpowiedział mi, że mam okrągłe?(coś takiego) plecy i powinienem unikać takich ćwiczeń, przy których trzeba robić podobne ruchy, czyli nad głowę. No ale wiadomo, że robiąc rozważnie, to wszystko jest dla ludzi :P

Na czym stanęła ta dyskusja o pompkach? Warto je robić, czy nie warto? Dopiero do domu wróciłem. Przepraszam jeśli znów wywołam jakąś burze :D

Po prostu w miesiącach marzec-maj(do połowy) chodziłem na siłownie, ale przyszła sesja i nie było za bardzo czasu, potem zaczęły się wakacje i od paru miesięcy nic nie robiłem. Planuję dopiero zapisać się na siłke od października/listopada. I tak sobie pomyślałem, że jak nie mam możliwości machania żelastwem, to może porobiłbym sobie przez ten miesiąc ten test 100 pompek, ale nie wiem czy to ma sens?

No i faktycznie robiąc pompki tak łatwo doznać kontuzji? :>

MaciekGoooner

+1

To ze na pompkach idzie sila, to wie chyba kazdy :)

Dzięki za odpowiedzi, muszę teraz spadać, ale później chętnie podyskutuję na temat tego testu.

Robił ktoś z Was ten test ze stronki 100pompek.pl? :>

mistique

On grał z Nishikorim?

@Mark

No z pewnością, ale i tak wolę oglądać to, niż jakiś taniec z gwiazdami :D

jeden komentarz paulety i zrównacie się komentarzami z simpllemannem :D

mistique

Aaa, a mi o aktora :D

mistique

Tak, Żurawski jest.

A mi szczerze mówiąc spodobał się pierwszy odcinek tego Azja Express, tak jak wspomniał schnor, jest to coś innego niż te dotychczasowe programy. Rozenek z Miko ostro panikują, ale też podziwiam tego przyjaciela Miko, że tak to wszystko w sumie na luzie znosi i idzie na ugodę :D

Ogólnie jak dla mnie to pierwszy odcinek na plus, ciekawe jak się to wszystko dalej potoczy.

O czym wy mówicie? :D Jeśli można spytać.

Oczywiście mam na myśli Womanizera i Sebusia :P

Wiara czyni cuda :D

https://www.youtube.com/watch?v=bpe2RDgP0kQ

Dla mnie ten najlepszy :D

pauleta

Coś się, coś się popsuło dobre :D

K204

https://www.youtube.com/watch?v=BWbVzzHUVIY

Jeszcze to :D

Redzik

Jak nie ogarnia, to Gabriel chętnie go poduczy :D

Dewry

Bądźmy szczerzy. Cech nie zachwyca aż tak bardzo. Potrafi wybronić coś, co wydaje się nie do obrony, żeby potem puścić ostrego babola.

mistique

Czy ja wiem, czy to są brednie.

No i super :)

Wenger bardzo dobrze się wypowiedział w tej kwestii.

Kolega niżej pyta o to, która defensywa najlepsza w lidze, podajac tam Mustafiego w parze z Kosą. Przypominam, że Niemiec nie rozegrał jeszcze ani jednego spotkania w barwach The Gunners :)

Elneny dobrze sobie radzi, fajnie gra na jeden kontakt, nie traci piłek, daje dużo spokoju w środku.

K204

O prosze. Ciekawie, ciekawie :P

Nawet nie wiedziałem, że Perquis gra w Nottingham :P