Komentarze użytkownika miki007

@Mariusz28: jeżeli nie ogranicza Cię fundusz to kup sobie te dedykowane bo ich nie wyjmujesz i ladujesz czy to w stacji czy kablem. Jak chcesz zaoszczędzić to akumulatorki z ładowarką tylko wtedy co najmniej 4 zeby mieć na zmianę no i minus jest taki, że musisz wyciągać i ładować A tu odkładasz pada tylko. Są też jakieś zamienniki na shoppe Ale ich nie używałem chociaż opinie mają chyba ok

@Spejsik: odległość w tym przypadku nie ma znaczenia, obrońca wiedział, że będzie dośrodkowanie więc pilka była spodziewana. Bierze się pod uwagę ułożenia ręki dla mnie nienaturalnie, powiększała obrys ciała. Karny i już

@kylo100: właśnie chyba nie pauzuje bo przed ostatnią kolejką w Boxing limit się zwiększył do 10

@3rdpitch: na 100%, czasami jak mecz jest co trzy dni i blisko następny mecz to nie wracają do Londynu nawet. Tak nawet jest w niższych ligach w Polsce to co mówić na takim poziomie

@miki9971: jak masz jakieś pytania to dawaj na priv nie będziemy tu spamować bo to rozległy temat

@miki007: motywacja do pracy, najważniejsze jest aby trzymać białko, Tłuszcze i węgle dołóż tak jak lubisz, tylko nie przekraczaj kalorii, trening siłowy i zobaczysz jak ciało szybko się zmienia

@miki9971: z takiej wagi najlepiej ustawić sobie 2300-2500 kalorii, będzie fajnie szybko schodzić i będą efekty przez co jest dużo większą motywacja do

@miki9971: nie musisz wcale go liczyć, żeby schudnąć. Najwazniejszy jest deficyt kaloryczny. Jednak jeżeli chcesz zamienić tłuszcz w mięśnie to już jest potrzebne. Z takiej wagi liczysz na swoją docelową masę ciała. Czyli masz cel 80 kg to spozywasz 160g. Musisz również pamiętać o kaloryczności białka i również je wyliczać do deficytu

@Xanthi: Tej konkretnej firmy nie używałem, ale żeby zbudować masę mięśniową bardzo ważny jest trening siłowy(3 razy w tyg wiecej nie potrzebujesz) Co do odżywek możesz kupić sobie białko i uzupełniać do diety liczymy 2 gramy białka na kilogram ciała u Ciebie będzie 160G białka dziennie więc jak zjesz z pożywienia 130 to 30 dobijasz odżywka. Lepszy jest izolat bo ma więcej białka w białko ale jest droższy niż koncentrat także jak wolisz. Droższe odżywki to lepsza rozpuszczalność i lepszy smak Ale wszystkie działają na tej samej zasadzie, więc nawet najtańsze białko spełni swoje zadanie. Dodatkowo zainwedtowalbym w Kreatynę, bo podnosi ona Twoje możliwości siłowe. Jeżeli zależy Ci na zgubieniu tłuszczu to i tak najważniejszy będzie deficyt kaloryczny. Jak masz pytania to pisz śmiało

@grzegorz1211: po co pisać takie bzdury? Każdy mówi, że cena podwyższona przez ligę mistrzów A Ty gadasz jakieś głupoty, że nie może grać w LE jak Szachtar dopiero do niej spadł

@veron: nie ma czegoś takiego jak podanie do tyłu tu linię wyznacza Pilka

@sWinny: nie ma czegoś takiego jak podanie do tyłu. Linię spalonego wyznacza albo przedostatni zawodnik drużyny broniącej albo PIŁKA. W tej sytuacji właśnie pilka wyznaczał linię A kane był na spalonym prosta sprawa

@bizooon: nie ma takiej zasady, po co pisać bzdury jak się nie ma o tym pojęcia

Rób te zmiany do chu..

Już strach w oczach ja pierdziele co się dzieje

Zmiany bo tu będzie tragedia

Dramat gra, myślą, że mecz sam się wygra

@amiapsycho: nieaktualne, obecnie Anderlecht

Dawać już tego douglasa Luiza dobry czas na debiut

@Yahoooo: sorry ale czasami lepiej nic nie pisać jak masz się skompromitować

Ktoś mi wytłumaczy po co grać tak wysoka linia obrony kiedy drużyna przeciwna gra tylko na kontry ?

White pięknie łapie linie

Już zaczęły się gorące głowy

Lokonga piękna strata jak już szrot to kolejny powstał

Kocham ich

Nie no sorry ale Saka jest dzisiaj beznadziejny

Gakpo bardzo czerstwy Ale ten sambari nawet dobra robota robi

@Gunnerrsaurus: dlaczego? Działo się coś? Nie oglądałem

@kamil47: To nic specjalnego na sknerusach był nawet, krótki filmik z tego

@Furgunn: obecni, odpuściłem dwa mecze Motoru w tym sezonie że względów na pracę. Ale atmosferka top polecam każdemu nawet z innych miast

@VVyso: ja jak kupowałem to najlepiej mi wychodziła promocja kolejny produkt taniej i tak kupiłem zmywarkę za złotówkę. Media expert i RTV to prawie identyczne sklepy poszukaj w nich bo cenowo może się trochę różnic i zobacz jak wychodzi. Dodatkowo możesz zamówić przez Internet przez goodie na dostałem gdzie 200 zł zwrotu. Jak nie wiesz jaki sprzęt to najlepiej idź do sklepu żeby Ci podpowiedzili i zobaczysz sobie czy Ci się podoba A później zamów przez Internet

Brawo Sanchez bo nie było spalonego

Ten sędzia jest po prostu słaby i tyle co chwila błędy nie da się na niego patrzeć

Leanndro to jest jednak super zawodnik, A tak niedoceniany

Ja to bym poszedł po zahe świetny gość, rok kontraktu, kibic, 2-3 lata pogra. Wiadomo to nie droga Arsenalu Ale uważam że dałby bardzo dużo nieprzewidywalnosci z przodu

@miki007: albo L też może być

Jakby ktoś miał tą bluzę rozmiar M i chciał się wymienić na S to jestem chętny, oczywiście jeśli przyjdą

@pawelbartosiak: tak

@sWinny: tak, to jego synowie

@enrique: ja się obawiam że sprowadzi Antonego bo to kozak zawodnik