Arsenal zdeklasowany na Anfield

Jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch to polecam

youtube.com/watch?v=6fN4IP30bnk

ale same ćwiczenia to nie wszystko trzeba pamiętać też o aerobach i jakiej takiej diecie.

Poza tym gdyby AW chciał na DMFie takiego agresora, przeciętnego technicznie to by go kupił. Papcio ma jedną filozofię gry i jej nie zmienia. Ładny futbol, oparty na posiadaniu piłki.

Jakbym się nad czymś zastanawiał to nad tym czy Ozil nie powinien siąść na ławce. Trochę dziś przegiął. Nie dość, że słabo w ofensywie, nie angażuje się w defensywę to jeszcze 3 groźne starty z czego 2 zakończyły się bramkami.

@kubanski: też bym chciał zobaczyć Verme na defie :)

i tak będziemy wyżej w tabeli niż Liverpool :)

carlos
ja chciałem sobie porpawić kaloryfer robiłem tą 6 przez 35 dni i efekt był naprawdę minimalny (o ile był) i dałem sobie spokój ;x

lays

w pucharze to sobie możecie

ArsenalsAnnualTop4Cup>FA Cup

#priorytety

lays

Powinniśmy tą czynnośc zacząć od ManU :)

6 weidera to shit, ABS jest lepszy, tylko trzeba mieć drążek.

kubanski, tylko na papierze :p Mi też nie chce się tłumaczyć, że Vermaelen ma problemy z rozegraniem na ŚO, a co dopiero w pomocy ;-)

Matić dziś 10 odbiorów, co za mutant o.O

Jednego jestem pewien :D Pokonamy LFC u siebie :D Nasi zepna dupy jak derby z Tottkami.

Szogun; spokojnie mistrzuni nie mówię, że to dobrze. Powiedziałem tak w formie podroczenia się. Wiem, że 101 przysiadów to żaden wyczyn w przeciwieństwie do 100 pompek :-)

@RVP87

Ameobi, żartujesz sobie? ; D

a ocb z Wengerem panowie ? po meczu z L'poolem ?

@pauleta19
A. I w środku gramy dokładnie tym samym systemem so Chelsea. DM + B2B + AM

@pauleta19
Poczytaj sobie artykuły na ten temat. Nie chce mi się tego tłumaczyć. Vermaelen nadaje się na def. pomocnika bardziej niż Arteta, a że w zasadzie tam jeszcze nie gra (chyba tylko 1 mecz w tym sezonie) to wszyscu srają w gacie że by sobie nie poradził.

King
Robie juz 5 tydzien i 2 dni, takze wytrzymam do konca, kregoslup wzmacniam innymi cwiczeniami.

brak def pomocnika z prawdziwego zdarzenia brak napastnika to tylko minimalne straty, sprzydał by się jeszcze jakiś top skrzydłowy jak Lorenzo Insigne czy coś, widział ktoś dziś w akcji tego wielkoluda Ameobiego z New Castle? ładnie chodzi, nie wspomne o Remy, sprzydał by sie ktos świeży i dobry...

pauleta 101 przysiadow to dobrze?? Ja co wieczor pomimo juz jakiegos tam wieku robie 200 przysiadow,sto pompek i 150 brzuszkow zeby na zajeciach mnie instruktor nie zjadl.

LTG

nie przesadzaj , nie rób z Wengera starego emeryta , to nie dziadziuś 80 letni chodzący o lasce (z upadku takiej osoby to się z Tobą zgadzam że trzeba być debilem aby się śmiać) , poza tym na świecie jest wszechobecny czarny humor i nic z tym nie zrobisz

panowie, nie pamiętacie jak United w 2009 przegrało 1:4 u siebie z LFC?

aNormalny---> Na ziemi.

Wie ktoś gdzie znaleźć statystyki odnośnie ilości popełnianych fauli na mecz przez daną drużynę, czy ogólnie statystyki fauli danej ligi ?

arsenallord; dziękuję za uznanie, jak to mówi wróżbita Maciej :-)

aNormalny
6 wiedera to kicha. Niszczy kregosłup.poczytaj sobie.

Wojtek Szczęsny: To było ch...owo żenujące spotkanie. Przeprosiny dla każdego, kto przez 90 minut oglądał ten mecz - napisał Szczęsny.

kubanski, "przeglądem pola" popłynąłeś z tymi marzeniami :-)

Verma jest słabszy technicznie od Luiza, poza tym gramy innym systemem niż Chelsea ;-)

lol żeby sie nabijać z faktu że starszy człowiek się przewrócił to trzeba mieć naprawdę IQ deski klozetowej

arsenallord
Nogi na podwyzszniu czy ziemi?
Ja jestem w trakcie robienie 6 Weidera

Gdyby bramki padły powiedzmy 12, 34, 53, 68 i 80 to zupełnie inaczej wyglądałby cały mecz, bo byłby czas na reakcję po każdej bramce. A tak dostalismy cztery w dwadziescia minut i finito.

Nie ma co rozpamiętywać i gdybać, żyje się dalej.

grand92---> Flamini pozabijałby ich po 20. minutach.

pauleta19---> No jasne, że Ty :D

mar12301

nie dziw się , jakby tam leżał Mourinho 3/4 z nas też by się śmiała

Kurcze wszystkie mecze,w którzych rywal się na nas rzucał od samego poczatku przegraliśmy badź zremisowalismy. Eve,Soton,AV,Utd,Borusia,chyba nawet WBA,Napoli
Jedynie z BVB na wyjeździe jakoś przetewalismy.

@carlosV
David Luiz gra tam z powodzeniem, więc dlaczego nie mógłby Vermaelen. Wielu kibiców na agielskojęzycznych forach właśnie tam widzi miejsce Belga z jego szybkością, zwrotnością i przeglądem pola.

Qarol

nie wiem czemu ale mam takie wrażenie że w tym meczu zabrakło Flaminiego , on umie zmotywować innych do lepszej gry

Ciekawe ile tygodni będzie pauzował ? A tak serio to mam nandzieję, że mu się nic nie stało ;)

aNormalny---> Normalnych. Zacząłem jakiś czas temu cykl.

100pompek.pl/

a gimbusy na FB cisną z tego beke -,-

@grand92

Dzisiaj to nawet nie było kiedy odpowiadać. Strzelili w pierwszej minucie, lekki szok dla naszych i już była druga. Zaraz trzecia i czwarta. Potem juz bylo po meczu. Załatwili nas i tyle.

Koroniarz

prawda, dziś się tak wywalił.

arsenallord, a ja 101 przysiadów i kto jest lepszy? :-)

fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1779356_283285485154978_110259028_n.jpg

Ciekawe, czy to prawda

arsenallord
Ale jakich?

Qarol

ja tam Wengi za dzisiejszą przegraną nie winie , to nasi piłkarze mają plankton zamiast jaj i nie umieją się zdeterminować aby wygrac mecz po szybkich stratach bramek

Vermaelena w pomocy..BOŻESZ TY MÓJ.

Trudno przegraliśmy mam tylko nadzieję że w środe wyjdziemy na pełnej p...

jea, zrobiłem 100 pompek bez przerwy!

Nadal wszystko w naszych rękach. Wyciągnąć wnioski i do przodu. Zostało kilkanaście meczów, nie można się załamywać.

Wiadomo, że taki wynik boli i jest swego rodzaju kompromitacją zespołu walczącego o tytuł. Ale czy ktoś będzie o niej pamiętał, jeśli w maju zgarniemy mistrzostwo? Trzeba szybko zapomniec o tym co sie stalo i odpowiedziec juz w srode.

Śmieszy mnie nagły napływ hejtów na Wengera. Sezonu jeszcze nie przegraliśmy, zaczekajcie.

Fajnie, że za tydzień będzie mógł zagrać Flamini, a z United wystawiłbym w pomocy Vermaelena, bo przy Artecie w środku Rooney i RVP znowu mogą wyrządzić poważnych szkód.

nie miałem dziś tej "przyjemności" oglądać meczu gdyż byłem w szkole ale jak kolega mi powiedział że Liverpool wygrywa 4:0 po 20 minutach to aż mi się słabo zrobiło , dlaczego my musimy doznawać takich kompromitacji ?!?! z United 8:2 , z City 6:3 teraz z Liverpoolem 5:1 , aż się boję co zrobi z nami Bayern albo Chelsea

Mnie najbardziej irytuje nie sam wynik lecz reakcja naszych graczy na stracone gole,a zwłaszcza pierwszego - zero komunikacji,dodania sobie otuchy - wyglądaliśmy jak nie przymierzając Polska u siebie z Ukrainą gdzie po pierwszych 7 min. było 0:2 i tam również zabrakło zwyczajnie walki,determinacji,boiskowej agresji - niby od tego powinno sie zaczynać,niby to proste i jasne;a jednak nasi ''rycerze'' znowu dali się zaskoczyć;w ogóle brakuje mi u nas graczy takich jak Adams,Vieira czy Freddie czy u naszych wieloletnich adwersarzy z manu Keane -goście nigdy nie odpuszczali - przegrać można,ale zawsze trzeba dać z siebie maxa zwłaszcza z takimi ekipami jak manu,chel,spurs czy the Reds.Kolejna kwestia to brak naprwdę klasowego def.pom. bo Flamini i Arteta są dobrzy na premier.,ale w spotkaniach z ekipami z drugiej dziesiątki,a nam potrzeba kogoś o klasie zbliżonej do Yaya T. albo Ramiresa.Wiadomo,że trzeba mieć przynajmniej 2 klasowych napastników,a my mamy [przy sporej dozie dobrej woli] jednego Giroud.No i st. fragm. gry w naszym wykonaniu są słabe,a niby wykonują je super technicy Caz. lub Ozil - tu może się sytuacja poprawić gdy wróci jak dla mnie aktualnie najefektywniejszy gość w Arsenalu Theo - strach się bac co by mógł grać gdyby nie te jego dwie kontuzje - bez niego nie ma prawie kontry,ani poprawnie wykonywanych st. frag. ; również pozbawieni szybkiego napastnika nie mogą taki Ozil czy Cazorla wykonać skutecznego zagrania za linię obrony rywala.Monreal w defensie coraz bardziej zaczyna przypominać Santosa,a Merte. jak wiadomo nigdy nie będzie królem szybkości.Reasumując mankamentów jest sporo i AW ma o czym myśleć,ale póki co trzeba utrzymać sie w top4 i latem dokonać pewnych korekt kadrowych bo pewne rzeczy na tak wysokim poziomie nie mają prawa się zdarzyć.