Mesut Özil o czasie spędzanym na siłowni

24.06.2015, 13:57, 7 komentarzy

Mesut Özil wypowiedział się ostatnio na temat swoich ćwiczeń oraz sporej ilości czasu, jaką spędza na siłowni. Wyjaśnił, że pracuje tam głównie nad szybkością oraz wytrzymałością.

- Czuję, że moja wytrzymałość jest coraz większa. Nie chodzę na siłownię po to, aby uzyskać większą muskulaturę i stać się silniejszym. Jest wręcz przeciwnie - pracuję nad szybkością oraz dynamiką. Na boisku dostrzegam efekty mojej ciężkiej pracy i bardzo mi to pomaga. Dalej będę kontynuował ten sposób trenowania, bo widzę, że przynosi mi to same korzyści.

- Zamierzam zrobić wszystko, co możliwe, aby upewnić się, że stary uraz nie powróci. Na początku być może odczuwałem lekkie zmęczenie lub skurcze, ale teraz czuję, że zmiana żywienia, ćwiczenia oraz częste masaże naprawdę bardzo mi pomogły. Na boisku czuję się zdecydowanie świeższy - zakończył.