Wenger: Dieta to klucz do sukcesu

Ciekawe jaka to dieta :D

Gooner250-> Santos tak wygląda bo po prostu ma taką budowę ciała [ 179 cm wzrostu a 76 kg wagi ] jego BMI wynosi 23,75 czyli można powiedzieć że w normie.Poza tym zobaczcie porady od Krzysztofa Ibisza;

youtube.com/watch?v=jyjuUHNwWD4

ja tam bym to powiedzial Arszawinowi;p

Myślę, że Jack Wilshere powinien wziąć sobie te słowa do serca. ;)

to prawda dla kulturystów dieta to prawie 80% sukcesu

Kariera oznacz brak alko, fajek, narkotyków i mc donaldów itp. Zdrowy tryb życia to uważam 50% klucza do sukcesu.

@jacob83
Jak mógł to przewidzieć ?
Przesadzasz.

Przeczytałem tytuł i od razu pomyślałem o Santosie :)

Może to przez złą dietę zwiększa się podatność na urazy i dlatego obecnie Andre jest kontuzjowany? :P

do tego dochodza jeszcze sporadyczne tylko imprezy, brak alkoholu, itd. no ale niestety to sa uroki bycia sportowcem ...

Ciekawi mnie jak konkretnie wygląda ta dieta piłkarzy, czy np. od czasu do czasu mogą sobie na pizzę lub czekoladę pozwolić czy to jest w ogóle zabronione..

Kłóciłbym się, że 5 posiłków jest racjonalne. Najważniejsza jest stała pora posiłków, odpowiednia rotacja i dozowanie makroskładników w zależności od treningu oraz wystarczający odpoczynek.

Santosowi by się przydała :P

wenger jest jak ojciec

Ciekawe, co to za dieta ;p

Wenger zamiast *******ic o jedzeniu niech lepiej wytlumaczy kibicom po co wystawil Andre Santosa w meczu o pietruszke z Olympiakosem i zostajemy teraz bez zadnego bocznego obroncy.

@titi_henry
Bo tak jest, 5 posiłków dziennie ;). Jeśli liczyć proteinowy shot za posiłek, który jest uzupełnieniem diety to i nawet 7 posiłków ;D

Poza tym nie można popadać ze skrajności w skrajność. Od święta pizza czy piwo to nic złego. Przynajmniej ja tak uważam :)

Falka - on chyba mowil serio z tymi 5 posilkami :) Lepiej mniej ale czesciej.

@Marzag: Wiesz to były początki Ceska w Arsenalu pewnie trochę się buntował ale jak zobaczył że Sir Alex krzyczy na jego trenera to powiedział zapunktuje przy okazji rzucając pizze dosłownie i w przenośni. ;P

No i dobrze, Wenger nauczyłby Balloteliego pokory ; D.

bo slyszalem ze lepiej jedno piwo niz 1litr coca coli

Benio się stosuje do tego ..pizza i frytki :)

a piwko po meczu mozna :P?

Wengera gucio Bendtner. Dla Duńczyka nie ma miejsca na Ashburton po ostatnich wypowiedziach...

lambert
hehe :)

Santos to nie wygląda na takiego co przebiera w jedzeniu:)

Racjonalne żywienie, pięć posiłków dziennie.

Ciamak był widziany w nocnym klubie przed meczem z Evertonem. Nic dziwnego, że może mu forma wrócić. Ciekawe czy Wenger wie, że nasi stołują się w Nandos.

ciekawe czy Wenger wie gdzie był Bendtner?

Czyli nie można jeść parówek?

Frimpong kilka razy już chyba dał zdjęcie na twitterze jak był w Nandos, co jest chyba czymś podobnym do KFC. Większość naszych młodych wyjadaczy tam bywała :D

Wengerowi to raczej niewysypianie się by pasowało... Już wtedy wszystko przeliczał nocami zamiast spać ;D

hah pizza w tunelu na twarzy Fergusona, pewnie Wenger nie pozwolil Cescowi jej zjesc

Orandzo -> No właśnie ciekawe czy udzielał tego wywiadu zanim czy juz po tym jak się dowiedział co zrobił Bendtner :)

ja słyszałem że pizza to nie fastfood, zresztą Cesc który rzucił pizza chyba nie zamówił jej tylko dlatego żeby w razie ewentualności kogoś nią wysmarować p;

No to Bedner ma przejeb*ne u Wengera za tą pizze ;p