Komentarze użytkownika Me3mber

nie patrze an to lepiej

haha ramzi!!!!

oggy dzięki

Panowie, poratujcie linkiem do karnych

Oggy ==> ononnonmnomnon ;p

rubl14-> to już jutro ,dziś nie mam siły pisać ;p (a ciekawe co tutaj robię :D)

AAA Panowie, przypomniało mi się coś jeszcze. Warto kupić jakąś odżywkę białkową? Wspomoże efekty?

rubl14-> dzięki, będę pamiętał :)
Shinev -> oks, czaję, poczytam jeszcze na tej stronce :)

Shinev -> dzięki bardzo, mam jedno pytanie, tam gdzie pisze "śr." to muszę wytrzymać tyle sekund ile tam jest napisane? :D Wiem, że jestem nieogar ;/

rubl14-> ja raczej jestem zwolennikiem systematyczności :)

Shinev -> mógłbyś podesłać kompletny poradnik tych abs II? Szukam i szukam po różnych forach latam i nic nie mogę znaleźć jak to się wykonuje itp.

rubl14-> ja też nie mogłem przytyć, dopiero teraz tak od 1-2 lat zacząłem tyć. Zawsze 69-72 kg. Przy moim wzroście 184 cm i 76 kg wyglądam naprawdę dobrze, każdy mi to mówi. Dlatego chciałem się wziąć za siebie. Dużo gram w nogę/biegam, w domu rozkminiłem z ojcem worek do boksowania, od kilku lat robię pompki, doszedł drążek i a6w. Sprawa jest trochę lipna z tym drążkiem, bo jak zrobię a6w to mam zakwasy spore i ciężko mi się podnosi więcej niż 10 razy jedną serią. No ale pi*dą nie jestem :P

Pinguite-> pompki to ja robię od kilku lat tak sporadycznie, może dlatego się mięśnie wzmocniły. Tak btw. prawie 18 mam lat, 76 kg i 32 cm w bicu, la żenuła

rubl14-> z tego co zauważyłem (jestem na 19 dniu a6w) to zamiast odczuwać jakieś dolegliwości na kręgosłupie to czuję jakby się wzmocnił. Twierdzę,że takie gadanie o psuciu się kręgosłupa mówią ludzie, którzy wymiękli po 10 dniu robienia a6w...

konalio-> zrobiłem sobie ten test na pomki, wyszło mi, że 40 zrobię prawidłowo i technicznie należycie. Wchodzę w ten cały program robienia 40 pompek i oni mi każą robić seriami po 20+ i robić do tego 1 dzień przerwy minimum. Z deka się zaśmiałem skoro robię seriami po 40 ;/

Pinguite -> ok dzięki, narazie ogarniam te 100pompek i prawdopodobnie będę kontynuował a6w. Ocenię ten program jak skończę go (42 dni). Odezwę się za 23 dni, dzięki wszystkim za odpowiedzi :P

konalio -? co polecasz? Zależy mi na 6 paku tak jak na zdjęciu na tej stronce : a6weidera.com.pl (oczywiście tego faceta, żeby nie było gadania :D)

Oggy -> spokojnie, robię a6w + pompki + sztanga + drążek, więc nie jest źle, Chcę się po prostu dowiedzieć co sądzicie o a6w :P

Panowie sory za spam, ale mam pytanie. Robiliście kiedyś a6w? Ktoś dotrwał do końca, jakie są efekty? Osobiście jestem na 19 dni, nie narzekam na ból itp (nie jestem jakąś pi*dą :D). Ogólnie rzecz biorąc efekty są dość mizerne. Spotkał się ktoś kiedyś z takim czymś ?:)

haxball.com/?roomid=f5a5b83f03a446c926257591a656c9ed96c9c092a15146c6241c19fad5754924 jak ktoś chętny w haxa zagrać, admin ogar.

L_Podolski -> też poszedłem, admin nieogar totalny.

Pomyślcie, a może te transfery to zasługa Robina? Może to on wszystko przewrócił do góry nogami, aby chociaż wzmocnić niektóre pozycje?

youtube.com/watch?v=FWI3QfM8Qdk&feature=related

Macie historię fify. Koleś gra praktycznie w każdej fifie Arsenalem, więc zostawiam wam temat do głębszej refleksji nad składem Arsenalu w poszczególnych sezonach :D

img11.allegroimg.pl/photos/oryginal/25/35/50/78/2535507838

armata_pl -> ja kupiłem ostatnio takie tylko korki i jestem mega zadowolony, doskonale się piłką operuje http://img11.allegroimg.pl/photos/oryginal/25/35/50/78/2535507838

paw3u-> lol2? Nie skomentuję tego. "ręcznie" usuwamy te szkła i gramy, jutro przychodzimy i jest jeszcze gorzej niż było. Syzyfowa praca. Taka jest już Polska.

Ars3n -> dokładnie.

U nas też jest beton, ale kretyni rozbijają butelki po piwach i szkoda piłek :/

Zapraszamy do Arsenalu :)

ArseneAl -> U mnie przynajmniej tak jest. Uwierz mi, że jakbyśmy mieli orlik to byśmy wcale nie siedzieli przed kompami. Może u mnie na wiosce jest inna mentalność niż u was. Wielkie klubu jeżdżą gdzieś po Afrykach, Kambodżach i innych dżunglach szukając talentów. Mogliby się przejechać po Polskich wioskach i natrzepali by przynajmniej 2x więcej takich Samuelów Eto czy innych Messich i to jest fakt nie do podważenia.

Ars3n -> u mnie tak samo. Dużo chłopaków na wiosce, którzy by chcieli sobie pokopać w normalnych warunkach, a nie chaszczach pełnych komarów i ziemi równej jak zaorane pole ziemniaków... Ogólnie większa liczba orlików = więcej talentów = silniejsza reprezentacja i większy poziom tej całej "ekstra"klasy.

On nigdzie nie napisał, że chciałby przejść do united, więc wtf?

Roberto Carlos zakończył karierę :P

Je*ani frajerzy z tego pedalskiego klubiku!

Rondon, przyzwyczajaj się.

Pierwsza jedenastka :
---------------Wojtek---------------
--Sagna--Kosa-----TV5--Gibbs---
----------Song-----Arteta----------
----------------Santi----------------
Walcott-------------------Gervinho
-----------------RVP----------------

Druga jedenastka:

---------------Fabian---------------
Jenki-----Per-------Djourou-Andre
----------Sahin-----Jack-----------
---------------Rosa-----------------
Oxlade--------------------------Ryo
-------------Poldi/Olivier-----------

Medżik? Why not?

Czyli Cazrola już na 100% Kanonierem :P

Papcio -> tak trudno poszukać informacji pod głównym newsem ?

Papcio -> tak trudno poszukać informacji pod głównym newsem ?

@Grzadziel -> dla nie PS3 jest lepszy pod względem grywalności niż XBOX, być może dlatego, że całe życie na padzie od PS2? Pewnie tak...

Tomo -> już się przyzwyczaiłem grać na legendarze. Odwołam się do meczu ze wczoraj. Stworzyłem sobie puchar. Gram Arsenalem z Werderem u siebie. Nie przypominam sobie abym kiedyś tak kogoś cisnął. Piękne przerzuty Cazorlą do Walcotta na dobieg (tak już Santi w Arsenalu :D, kilka miesięcy temu dodałem tak Poldka i pare dni później oficjalka, więc... :)) strzały w poprzeczki,słupki itp itd. Po przerwie zmiana stron dalej cisnę, uderzam, wku**iam się, oni 3 akcje 3 gole hahs ^v^