Komentarze użytkownika bolomaster28

Real Madrid ha recibido una oferta de 50m€ por Morata desde el Arsenal. Por ahora es la oferta más alta

Tancredi Palermi

Ktos zna goscia? Jakis hipek czy moze jednak dziennikarz?

Ale Morata jest od niego zdecydowanie lepszy.

Narzekacie, ja bym chcial Morate, bo chyba kazdy bedzie lepszy niz Giroud.

Nie srajcie zarem ze jak jest Mou to nie wygramy juz z utd.
Jak dokonamy konkretnych wzmocnien to nawet Mou nam nie straszny.

Xhaka+ Benatia + Morata
I naprawde bedzie udane okienko.
Plus jakis mlody zdolny zawodnik na skrzydlo nieszlifowany diament a takich paru jest.

Jak Wenger kupi Benatie za 15 mln to bedzie mistrzem!

Tez jestem za Morata , moim zdaniem on u nas wystrzeli.

Ja bym nyl zadowolony jak przyjdzie Morata, mowie wam on pod skrzydlami Wengera stanie sie topowym zawodnikiem.
Nie ma co narzekac, jak Wenger rzuca tyle to znaczy ze jest tyle wart i widzi w nim jakosc :D

Ja bym sie jeszcze nie jaral, bo igla tez juz u nas byl na testach, sky sports tez sie czasem myli..

Wlasnie przeczytalem ze transfer Xhaki upadl bo Borussia chce 40 mln a Wenger nie chce dac wiecej niz 25 mln.
No to bylo do przewidzenia..

3rdpitch@
Nie jest skomplikowane to tylko teoria w praktyce wychodzi na to ze nawet nie trzeba sie specjalnie znac na tych metodach i cwiczyc odpowiednimi ciezarami zeby czuc wycisk a nie machac miliony raz malymi ciezarami bo tak naprawde najwzaniejsza jest dieta.
Przedewszystkim unikanie przetworzonych produktow typu mc donaldy, kebaby i kfc i slodyczy oraz ograniczenie do minimum piwa i alkoholu bo one maja wysoki ideks glikemiczny. Ludzie mysla ze jak zjedza cokolwiek to zbuduja mase , owszem zbuduja ale tluszczowa a nie miesniowa, jedzrnie przetworzonych produktow jest idealna droga do przybrania tluszczu i utrudnieniu budowy miesni.
Od czasu do czasu mozna sobie pozwolic zjec cos slodkiego czy tzw cheat meail ale to nie moze byc rutyna ;)

Troche powiem o metodach fbw i splicie bo juz troche w tym siedze.
Fbw - to metoda trenowania calego ciala jest polecana zarowno osoba ktore dopiero rozpoczynaja trening na silowni oraz tym bardziej zaawansowanym. Jej niewatpliwa zaleta jest ze mniej czasu sie spedza na silowni niz w przypadku splitu, i jest mniej intensywna niz przy treningu split.
Ogolnie przyjmuje sie w fbw do 9 seri na duze partie miesniowe, i 6 na male partie miesniowe od 6-12 powtorzen na mase i 12- 15 na sile i wytrzymalosc oraz przy redukcji.
W fbw w odroznieniu do splita nie stosuje sie cwiczen izolowanych a zlozone,tzw wielostawowe ktore wykorzystuja wiecej niz jedna partie miesni przy cwiczeniu np wyciskania sztangi na laweczce plaskiej albo przysiady ze sztanga na karku.
W fbw stosuje sie wieksze ciezary niz przy metodzie split.
W metodzie fbw zazwyczaj daje sie 1 cwiczenie na kazda partie miesniowa na ktora sie sklada:
Uda, Lydki, klata, plecy, barki, ramiona i przedramiona( biceps )
Oraz triceps i w takiej kolejnosci nalezy je wykonywac. Na samym koncu mozna zrobic brzuch ale nie trzeba bo on praktycznie pracuje non stop przy cwiczeniach fbw.
Na fbw nauczysz sie szybko techniki i nie ma monotonni jak przy splucie gdzie na dana partie jest nawet 12 seri w ciagu seri ale tylko raz w tygodniu gdzie w fbw 3 razy na tydzien atakujesz te same partie.
Ogolnie plusy i minusy fbw:
Plusy:
- mala intensywnosc i krotszy czas spedzony na silowni
- brak monotonni , ciagle zmiana ciezarow i cwiczen oraz maszyn
- szybki przyrost suchej masy miesniowej
- dobre do treningu obwodowego na redukcje i dla pocAtkujacych zapoznajacych z technika cwiczen
Minusy:
- krotki czas na regeneracje jesli cwiczymy pon, sr, pt zalozmy to miesnie maja tylko 48 h odpoczynku ale przetrenowanie nie grozi przy tak malej intensywnosci.Ale przy odpowiednio zbilansowanej diecie bogatej w bialko 2 g/ 1 kg masy ciala i przynajmniej 7 h snu to 48 h wystarcza na regeneracje
- brak cwiczen izolowanych ksztaltujacych miesien i jego rzezbe
Teraz plusy i minusy splitu:
Plusy:
- dobry do budowy masy oraz rzezby, katowanie miesni pod roznymi katami i co skutkuje lepszym rozwojem miesni
- spora ilosc izolowanych jak i zlozonych cwiczen
- rowniez dobry dla redukcji
Minusy:
- monotonne na podobnych ciezarach
- tylko 1 raz w tygodniu cwiczy sie dana partie co czasem powoduje ze miesien za rzadko dostaje bodziec do rozwoju
- duze ryzyko kontuzji przez duza intensywnosc treningu
- trening bardzo wycienczajacy i raczej dla osob bardziej juz z dluzszym stazem ktorym zalezy na rozwoju muskulatury a nie tylko na suchej masie miesniowej. Amatorom raczej splitu nie polecam jesli nie macie zamiaru startowac w zawodach, no chyba ze ktos pragnie miec idealnie wyrzezbione miesnie to jest to najlepsza metoda.

Ogolnie rzecz biorac najwazniejsza jest dieta, nie jest wazne czy cwiczysz fbw czy splitem, cwiczenia to tylko bodziec, bydulcem miesni jest bialko i przetwarzajacy je weglowodany oraz tluszcze.
Nie mozna tez zapominac o witaminach i kwasach omega 3 ktore sa w rybach i orzechach i nie tylko.
Pamietaj 30 procent cwiczenia, 70 procent dobrze zbilansowana dieta.
No i tez zalezy od typu budowy ciala bo sa 3 rodzaje ale juz nie bede tu wykladu robil xd

Z tym Xhaka skonczy sie jak Higuainem, niby nasz a tu walek xd

Wenger moim zdaniem powinien zrobic takie transfery zeby wygrac mistrzostwo w przyszlym sezonie i to jego ostatnia szansa, jesli nie uda mu sie znow nic wygrac to trzeba mu podziekowac.
Bo napastnikow na rynku jest sporo i nie bedzie wymowek.
Sama pomoca nie wygramy ligi..
Na rynku beda dostepni Morata, Lukaku, byc moze Benzema, Aubamaniang, Ibra, Higuain, Lukaku, Lacazzette,
Jest w czym wybierac tylko trzeba wydac te 70-80 mln

Wenger kupuj Sturidgea!

Wenger działaj!

Wiadomo ile Wenger potrafi z mlodych pilkarzy wyciagnac co juz nieraz udowodnil.
Przyklady - RvP, Fabregas, Bellerin,
Moze z Moraty tez cos bedzie, Bpl moze byc liga dobra dla niego, a Juve nie stwarza az tylu okazji co Arsenal.

Choc z drugiej strony wszyscy tak narzekaja ze Morata to sredniak i ze nie wart takiej kasy.
Ale jak sie okaze ze u nas wystrzeli z forma to bedziemy zalowac ze go nie kupilismy. Wenger musi w koncu zaryzykowac i kupic jakiegos napastnika ktory zacznie wykorzystywac te wszystkie sytuacje stworzone przez Ozila i innych bo mamy ich naprawde sporo na mecz i mysle ze Morata te 20 + bramek na sezon natrzaska , do tego Giroud dolozy z 20 i Ozil z Cazorla i Wilsherem i Ramseyem z 20 i nie bedzie zle.
Wenger wie co robi, chyba...

Chetnie bym podal ale ten kolo usunal tego tweetta :/ minute temu, chyba troll jakis to byl

Mam nadzieje ze to plota zmyslona przez jakiegos goscia..

Wlasnie przeczytalem na twiterze , choc nie wiem czy twitter jest jakims zrodlem wogole czy tylko takim gownem jak fb czy inny portal spolecznosciowy.
Ze Arsenal zlozyl oferte na niewiadoma kwote Realowi za Morate i zostala ona zaakceptowana...

To Xhaka juz chyba oficjalnie nasz czekac tylko na potwierdzenie, oby sie nie skonczylo jak z Higuainem.
Bild to juz dobre zrodlo, jeszcze bbc i arsenal.com

Hehe a u nas w pracy w Yazaki zorganizowali turniej na euro obstawianie meczy i rywalizacja ze wszystkimi plantami na calym swiecie. Ale jeszcze nie znam nagrody za wygrana w turnieju xd.
Fajnie z ich strony.

Ja szczerze mowiac Xhaki nie znam , ale z tego co tu czytalem to zawodnik dobry w defensywie i rozgrywajacy taki b2b.

Ludzie jesli Wenger na powaznie nie wzmocni zespolu latem to go wywioza na taczkach kibice to bedzie masakra co kibice zaczna strajkowac w koncu zarzad nie wytrzyma i go wywali.
Wenger ma mozna powiedziec ostatnia szanse zeby wyjsc z twarza, to drugie miejsce w tym sezoni to tylkk i wylacznie zasluga ogromnego szczescia i frajerstwa Totenhamu, moglismy sie nawet do Lm nie zalapac po ostatniej kolejce.
Takze Wenger wie ze musi wzmocnic zspol kims mocnym bo widzi ze jest szansa na mistrzostwo jesli wzmocni atak.
A w szczegolnosci ze Welbeck bedzie poza gra spory czas dlatego z samym Giroudem na 4 frontach nie pociagnie Arsenal.
Do tego sporo zawodnikow jest na wylocie z klubu bo Wenger stracildo nich pewnosc.
A druga rzecz jesli Wenger na powaznie mysli o zatrzymaniu Ozila i Sancheza to musi kupic top class napastnika/ Skrzydlowego i w tym upatruje nadzieje na taki transfer bo Sanchez glupi nie jest ani Ozil i jak sie wkurza to odejda jesli Arsenal nie bedzie mial inspiracji do walki.

Jedno jest pewne bedzie ciekawe lato.

Dominik@
Dobrze prawisz

Ciekawe ile bedzie chciec BVB za Reusa.

Schnor@
Igla ma to do siebie ze jego pilka szuka w polu karnym ma sporo sytuacji, ale ostatnimi laty marbowal ich sporo, lecz jego skutecznosc sie poprawila w Serie A.
I moim zdanien to najlepszy napastnik z tych dostepnych na rynku latem.
Mysle ze Higuain lub Lacazzette to powinny byc nasze cele transferowe. Ewentualnie Lukaku.
Za Higuaina warto dac te 80 mln euro nawet.
Kase namy z 2 poprzednich lat , rezerwy finansowe mamy spore bo okolo 150 mln funtow.
Do tego mozna sprzedac Theo i Aox i dajmy na to Ramseya jesli przyszedl by Kante i Xhaka.
Ale Wenger predzej umrze niz odda walijczyka xd.

Wilshare@
Najpierw musza ja wygrac zeby ja obronic..

Real zaoferowal Juve 70 mln za Dybale i odrzucili.

Mallen@
Zrobilem analize wszystkich tych statystyk przyjmujac ze dla najlepszego 5 pkt dla slabszego 4 potem nastepnego 3 i 2 i 1
I wyszly mi nastepujacy wyniki:
Najlepszy Higuain- 25 pkt
2 . Romelo Lukaku - 22 pkt
3 Lacazzete- 19 pkt
4. A . Morata- 16 pkt
5. Nasz Oliver xd- 15 pkt
Czyli wychodzi z tego ze Morata bedzie o ciut lepszy od Giroud i to jest opcja ostateczna a na pewno nie warta az takiej sumy pienieznej.
Ale wiadomo staty nie graja. Bo sa tez gra w defensywie i inne aspekty ktore w tych statach nie ma.
Higuain i Lukaku w ostatecznosc A. Lacazzete to powinny byc nasze cele na te okienko transferowe.
Morata to ostatecznosc gdy zaden z tych nie bedzie dostepny. Ale nie za kwote 50 mln lol.

No wiadomo ze Gonzalo zjada wszystkich tych napastnikow.
I ja go juz chcialem dawno u nas ale nie pyklo. Moze tym razem sie uda. Ja sie wogole dziwie ze Perez go sprzedal do Napoli.

Tylko zauwazcie na to ze Morata gral tylko 530 minuty a reszta z tego porowniania ma powyzej 2000 minut.
Gdyby Morata gral ponad 2000 minut to pewnie by mial z 20 bramek spokojnie.

Higuainem interesujemy sie My , chelsea i utd
chelsea i utd maja kase zeby go przekonac ale my mamy lm a chelsea nawet le nie ma.
Mamy mala przewage i mysle ze kase tez mamy i mozemy o niego powalczyc. Jesli Higuainowi uda sie podpisac nowa umowe z mniejsza klauzula to mamy spore szanse na Gonzalo.

A tak na marginesie Higuain podpisze prawdopodobnie nowa umowe z obnizona klauzula zeby odejsc z Napoli do innego klubu.

Tez uwazam ze 50 mln to przesada ale tyle to moze wyjsc z bonusami i kontraktem dla zawodnika, moze o to chodzi.
Ale za 50 mln to juz mozna Karima z Realu wyciagnac albo powalczyc o Higuaina.
Ale teraz to sa takie ceny ze byle gowniarz kosztuje 50 mln.
Rynek oszalal przez szejkow i bogate kluby i kazdy teraz ceny z kosmosu daje.
Ale skoro Wenger chce dac az tyle za Morate to musial go juz obserwowac od dawna i cos w nim widocznie widzi, on raczej by nie dal za zawodnika wiecej niz jest wart, Wenger juz taki jest. Nie wiem co widzi w Moracie ale moze warto mu zaufac, choc te jego transfery nie zawsze sie sprawdzaja, ale Wenger potrafi z mlodycb zawodnikow wyciagnac to co najlepsze i Morata moglby u nas byc gwiazda jak Ozil i Sanchez.
Na pewno Morata jest szybszy od OG.
No zobaczymy jak to bedzie. Napastnikow beda z nami laczyc dopoki jakis nie trafi do nas, a ktos na pewno trafi.

The independent i As podaje ze Real chce wykupic Morate z Juventusu za 30 mln euro i negocjowac z Arsenalem jego sprzedaz , Arsenal jest gotow zaplacic okolo 50 mln funtow , Wenger widzi ponoc w nim napastnika z odpowiednia jakoscia aby siegnac po mistrzostwo w przyszlym sezonie.

Co wy na to chcielibyscie Morate?
Ja moze bym i byl za tym transferem bo on w Angli moze sporo nastrzelac przy takiej pomocy jaka ma Arsenal.
Do tego zawsze wie gdzie sie znalezc w polu karnym rywala i ma dobre warunki fizyczne, ale czy jest wart az 50 mln funtow to nie jestem przekonany , najwyzej 35 mln funtow.
Chociaz to nie moja kasa, trudno Wenger skapil przez tyle lat to niech teraz buli, powinno sie udac troche z ceny mu zejsc, a wreszcie mielibysmy napastnika co wykorzystalby potencjal naszej pomocy.
A wy co sadzicie?

Moje marzenie to Reus .

Granit Xhaka has confirmed he will leave Borussia Monchengladbach this summer, telling reporters “the circle has been closed”.

Xhaka held talks with Gladbach over his future on Sunday, just days after Arsenal had submitted a bid worth £33.8million for the 23-year-old midfielder.

Twenty-four hours earlier Xhaka had made an emotional exit in what appears to have been his final game in a Gladbach shirt, embracing manager Andre Schubert and receiving a standing ovation from the Borussia-Park crowd.

The midfielder, who signed from Basel in a deal worth an estimated £6.9m in 2012, is set to bring in a sizeable sum for Gladbach, who value Xhaka at £35m, on his departure, which he believes should be confirmed shortly.

“The circle has closed,” he told Bild.

“We are now in daily conversations [over a transfer] and there will definitely be a decision before the European Championships.

“I made my first competitive appearance for Borussia in the cup against Darmstadt. That was followed by four wonderful years. Now my last game may be against Darmstadt again.”

Xhaka laid on an assist for Thorgan Hazard in the 2-0 victory over Darmstadt, a result that secured fourth place and a spot in the Champions League qualifiers for Gladbach.
The forwards Arsenal have scouted ahead of the transfer window

Arsene Wenger has confirmed he expects to make three signings in the summer transfer window, with attacking reinforcements high on his list of targets after he brings in a midfielder to replace the departing trio of Mikel Arteta, Tomas Rosicky and Mathieu Flamini.

N'Golo Kante of Leicester City is also being monitored whilst Wenger is also considering a move for a forward.