Komentarze użytkownika kamo99111

thide

złamać?? mam już jeden 4 lata ;P dałem za niego jakieś 50zł ćwicze niemal codziennie i działa :P

cyniek

bo biegając po lesie długie dystanse ćwiczysz wytrzymałość biegową(chyba to była ta) czyli możesz biegać dużo ale stałym tempem.
A żeby zrobić dużo sprintów i nie być zmęczonym trzeba mieć wytrzymałość szybkościową... Możesz ją wytrenować... Musisz tylko pamiętać żeby przed treniongiem się zarąbiście rozgrzać. Wszustkie rozciągania itd.. Potem ustawiasz sobie sprinty 7*40, 7*50 itd. Biegniesz sprint, wracasz truchtem i robisz kolejny sprint... tylko musisz uważać na tętno żeby Ci odpowiednio spadło... jak widzisz, że nie spada to wtedy wracasz na start i odczekujesz chwilę żeby Ci spadło do tych 100-120 :P I nie polecam takiego treningu po jakichś gierkach albo bieganiu po lesie bo można łatwo knt złapać :P

cyniek

no to jak polegasz głównie na szybkości to bym Ci radził trenować wytrzymałość biegową i szybkościową tak abyś mógł robić dużo przyspieszeń podczas meczu...
Po drugie bym ogarnął jakieś ćwiczenia na przyspieszenie żebyś zostawiał przeciwników już na starcie...
Skoro bardziej polegasz na motoryce to tak jak mówię dużo ćwiczeń na motorykę i przede wszystkim koordynację ruchową.. Poszperaj w necie dużo tego jest...

Ale musisz też pamiętać że nic nie zastąpi Ci GRY(!!!) więc musisz też w miarę się ogrywać.

dużo rzeczy można ogarnąc samemu ;P jak chcesz popracować nad górą to zawsze możesz sobie kupić drążek rozporowy(sam takowy posiadam) wieszasz na drzwiach i lecisz z koksem... do tego jakieś pompki itd..
Wiele rzeczy na poziomie amatorskim można na prawdę samemu ogarnąć :)

cyniek

nie musisz ogarniać siłowni...
wystarczy iśc codziennie pobiegać te 5-6km i nogi wzmacniają się same ;)
dodatkowo możesz zbić sobie jakieś płotki z desek i robić jakieś ćwiczenia w obwodzie stcyjnym, typu ustawiasz se 7 płotków i przeskakujesz obunóż bez międzyskoków, potem przechodzisz nad jednym płotkiem, a następnie przy drugim przechodzisz pod... no i takie o pierdoły..

Cyniek

Nie wiem też jaki styl masz... czy np. preferujesz bardziej fizyczna pilke czy techniczna...

Ja gralem na bokach obrony i pomocy, czasem jako DP. I nie byłem jakimś wybitnym technikiem ale byłem bardzo dobry w kwestiach motorycznych dzięki czemu byłem jednym z lepszych...

Więc proponuje Ci ogarnąć coś trochę na orliku, a poza tym dużo samemu trzeba pracować w takich sytuacjach... Tak jak Ci napisał Trequartista jakieś ćwiczenia na brzuch, nogi, troche biegania...

Cyniek

przede wszystkim to musisz dużo grać... a na jakiej pozycji grałeś??

ale ja się nie cieszę... Słabszy od Giroud!

no cóż Abou

youtube.com/watch?v=xw_OEU2U4W8&spfreload=10&hd=1

Szkoda chłopaka:

youtube.com/watch?v=pyPB2XSwVX0&spfreload=10&hd=1

Na ławę ok! Mo,że być dobrym zmiennikiem.
Do tego na pewno byłby przydatny w pracy z młodzieżą.

Ale mam nadzieję, że nie skończy się to tym, że zostaniemy na kolejny rok z Arteta i Flamem. Mathieu musi zrobić out i na jego miejsce jakiś konkretny DM.

Czeczenia

wiem, ale to w jedną stronę ;P w dwie jest 8-10 ;)

ja nie byłem zawodowym kolarzem tylko piłkarzem i to jeszcze grałem w juniorach, więc rower był moim środkiem transportu ;P

'nic nie naprawiałem' tzn. wiadomo jakieś luzy się porobiły czy wymiana klocków hamulcowych itd to nie wliczam w to...

Po prostu nie miałem jakichś większych problemów z usterkami... :)

maciek

też bym z chęcią pomógł ale niestety się nie znam... Kiedyś jak kupowałem rower trochę się znałem ale to było dawno temu...

Ja mam rower marki Gary Fisher i jestem mega zadowolony ;) MAm już go jakieś 7-8 lat i jeszcze nic w nim nie naprawiałem, a swojego czasu jeździłem bardzo dużo bo dojeżdzałem codziennie jakieś 4-5 km na treningi :P

To już jest przeginka. Po prostu... Nie wierzę, że mając takich zawodników jakich mamy jedyne na co nas stać to takie padło...
Przecież to jest paranoja jakaś. W tamtym sezonie żeby nas ograć wystarczył mocny pressing... W tym już pressingu nie trzeba. Wystarczy poczekać na nasze błędy... To jest masakra jakaś... ehhh... Coś czuję, że w tym sezonie żegnamy się z LM na rok... Z taką grą to nawet na t5 nie mmay szans!

hue hue a były pytania kto wypadnie z t4?? My, Utd czy Live? Chyba wszystkie 3 drużyny ;P

Jakby nie było to dzisiaj zamiast awansować na 4 spadniemy na 6 :/

Wyłączam ten żal...

Wenger ciota nawet zmian nie potrafi zrobić!!!!

Kuna to się w dupie nie mieści widzi, że 1:0 gra nie idzie, to trzyma chłopaków na boisku może dociągną do końca....

To jest ŻAL!

Dexter_000

Nie zgodzę się.... Chambers mógłby grac wtedy w środku i na prawej byłby Jenki z Debuchym ;)

A w środku obrony przynajmniej byśmy mieli większe pole manewru ;)

Kij z tymi SFG... najgorzej mnie martwi gra obronna. Bo o ile w grze ofensywnej widać jakiś progres to w grze defensywnej się cofamy...

Mertesacker to według mnie powinien dać se już na luz. Chłopina nie ogarnia w ogóle co się dzieje na boisku... Już nawet nie widać po nim tego, że potrafi się ustawić.
Kolejny magik to Flamini.
Ta dwójca po prostu jak nie wykombinuje czegoś w meczu to jest chora... Nie wiem czy w tym sezonie był taki mecz, w którym Ci dwaj panowie nie popełnili jakiegoś rażącego błędu...

Wychodzi też brak rezerwowych w obronie. Taki Chambers np. przegrywał sporo pojedynków 1 v 1 w obronie... Niestety ale on powinien dopiero się uczyć, a my rzucamy go na głęboką wodę i chłopak gra co mecz po 90 minut...

Najgorsze jest to, że obecnie w formacjach obronnych nawet nie możemy czegoś zmienić bo po prostu nie ma zawodników... Jedynie jakie zmiany możemy wprowadzić to Bellerin za któregoś z obrońców i wymiana Flama i Artety... Rywal wychodząc z nami na mecz może sobie spokojnie ustawić taktykę pod danych zawodników bo żadnej niespodzianki nie będzie z naszej strony... :/

Smiechlem xD oto moich dwóch faworytów do komentarzy roku na lfc.pl
'Niestety w tamtym sezonie mieliśmy dwa duże kochones (S&S). Dziś to jest tylko eunuch.'

'Naszą obronę jest tak trudno przeforsować jak bieliznę prostytutki. Przykre... :/'

Storm

jak się pali fajki to się nie ma zdrowia ;P a na poważnie to Wilshere imo trochę za bardzo zaczął gwiazdorzyć i to go trochę gubi. W pamiętnym meczu z Barceloną to był skromny chłopak któremu zależało na grze... Teraz to z niego się taki trochę celebryta piłkarski zrobił ;P Ale ma jeszcze szansę powrócić do swojej najwyższej formy bo w sumie jakieś tam przebłyski ma ;) Musi tylko zacząć pracować na treningach jak Sanchez ;)

po tylu kolejkach ile obecnie jest ManU oczywiście :P

Mihex

No wiesz ale miał całe lato żeby sprowadzić zawodników jakich chce. I nie tylko lato ale górę hajsu, za który mógł kupić praktycznie każdego zawodnika... To on pokupował jakiegoś Shawa za 40 melonów prawie...
Oczywiście zgodzę się z Tobą, że Fergie zostawił skład delikatnie mówiąc w rozsypce ale jednak on z nimi wygrał ligę...
Dodatkowo jakby patrzeć na statystyki to nawet Moyes w poprzednim sezonie miał o oczko więcej od LvG :P

Storm

Prawda jest taka, że to co miało być naszą siłą jest naszym utrapieniem... Mieliśmy mieć przede wszystkim świetny środek, a tak na prawdę póki co nikt w środku nie ogarnia. Bardzo wiele pojedynków przegrywamy w środku...
Brakuje mi tam takiego koksa który by dodał trochę fizyczności do naszej gry. Bo fajnie, że mamy ludzi którzy potrafią rozegrać piłkę ale niestety ale z walką bark w bark jest gorzej przez co niestety ale nasi technicy nie mają wolnego miejsca aby trochę poczarować.
W dodatku Ramsey, Wilshere są bez formy. A Arteta to już nie ten Arteta co kilka lat temu, o Flaminim już nie wspominam, bo u niego mecz bez błędu to mecz stracony!

Szczerze to United jest w jeszcze wiekszym kryzysie niz my... To jest masakra co oni grają. Od odejścia SAF'a nikt nie umie poukładać tego bajzlu. Był Moyes była lipa jest LvG i jest jeszcze większa lipa... A pamiętam jak jeszcze przed wakacjami co poniektórzy chcieli tutaj Holendra zamiast Wengera ;P

rafi

za zasługi xD

..........................Giroud.......................
Gnabry..................Ozil...............Walcott
.......................Diaby............................
Gibbs...............Kosa.................Debuchy
...........................Ospina......................

No cóż jeszcze 2 zawodników i możemy zlepić całkiem niezłą 11.

WE ARE ARSENAL!!

thide

Wszystkie twarze jakie zobaczysz... nawet na zdjęciach :P Po prostu mózg zapamiętuje twarz w ułamku sekundy, a później już jej nie zapomina pomimo tego, że na jawie nie jesteś w stanie odtworzyć sobie ich wszystkich ;P

thide

Z tego co słyszałem to tak... Ponoć wszystkie osoby, które pojawiają się w snach są prawdziwe. Znaczy niekoniecznie jest tak, że dana osoba robi akurat to co w śnie itd. Chodzi o twarze. Ponoć nawet raz zauważona osoba nawet przez chwilę na ulicy może Ci się przyśnić. Oczywiście może Ci się przyśnić jako Twój najlepszy kolega(w śnie) itd...

W ogóle imo powinniśmy zrobić czystkę w składzie po tym sezonie jak 2 sezony temu. Bo znowu nam się dużo szrotu nazbierało...

-Per i Arteta mogliby w sumie zostać bo do rotacji byliby idealni, a poza tym mogliby pmagać młodszym swoim doświadczeniem. Ale imo nawet na ławce nie powinni siedzieć tylko na jakieś puchary witać ;)

Ale takie koksy jak Flam, Podol, Koklę powinni już powoli pakować się do wyjazdu z Emirates, bo jeżeli mamy takie ambicje jakie nam wpiera kierownictwo to moim zdaniem Ci chłopcy się nie nadają...

A co do Diaby'ego mam 2 teorie:
1)Wenger robi z nim coś takiego jak zrobił w tamtym roku z Sanogo, gdzie niby był kontuzjowany, a się okazało, że siedział 4 miechy we Francji i pracował nad sobą żeby knt nie łapać.
2)Wenger mówił, że chce z niego DP zrobić, więc w tym momencie Diaby pracuje nad odbiorami i w ogóle grą na DP i wróci jak już będzie gotowy według Bossa

mar12301

To nie wiem o co biega :/ może po prostu musimy trochę poczekać i się naprawi...

Bo skoro przynamniej duża większość ma taki problem to oznacza, że coś u nich ;P

A Tobie też się takie coś wyświetla, czy co Ci się dzieje?

mar12301

wiesz normalnie oglądają tyle, że na ipadzie. A na lapku to i ja i brachol mamy problemy i pokazuje się ten sam błąd.

simpllemann

mhmm... Dzięki za info :)

Jestem tylko ciekaw co zrobić z tym błędem żeby można było coś zobaczyć :/

simpllemann

nie mam :P Angielski nie sprawia mi większych problemów, więc nie czułem potrzeby ustawienia ojczystego języka ;) nawet nie wiem czy jest taka opcja bo nie sprawdzałem...

mar12301

Kurna ale to jest dziwne bo np. kolega na ipadzie wszystko ciśnie :/ a ja i mój brat(na dwóch różnych kompach(jeden z nas w Pozku drugi w Warszawie)) nie możemy włączyć nic oprócz regionalnych :/

!!!PANY MAM PROBLRM!!! z xbmc :/ chcę włączyć jakiś kanał i wyświetla mi się komunikat w stylu:
'one or more items failed to play check the log file for details'

Miał ktoś kiedyś taki problem? Wiecie co z tym trzeba zrbić? Wtyczka z e-screen oczywiście ;)

No dzisiaj już wygląda to lepiej niż ostatnimi czasy. Widać chociaż jakąś wolę walki, widać, że się starają. No i wyglądamy lepiej w ataku pozycyjnym niż w ostatnich meczach. Wiadomo do ideału nam daleko ale wygląda to na pewno lepiej! Tylko pytanie teraz czy my zrobiliśmy jakiś krok do przodu czy też może to Sunderland jest tak słaby, że możemy robić co nam się podoba.

Mnie ciekawi jedynie co z Diabym, bo tak jakby słuch o nim zaginął... Niby jest zdrowy ale ani go widu ani słychu.
Może Wenger robi z nim coś w tym stylu jak zrobił z Sanogo, co wtedy niby trenował te 4 miesiące we Francji żeby się wzmocnić czy coś takiego...

kondziu

Po pierwsze nie przypominam sobie żeby Campbell grał coś wczoraj.. jakieś u21??
Po drugie Campbell zawsze jak wchodził to wprowadzał jakieś ożywinie.
Po trzecie Podolski mówisz?? I znowu będzie narzekanie, że gramy w 10 bo Podol śpi. Podol zasługuje żeby grać właśnie takie ogony. Jak źle idzie wpuszczamy go i liczymy na jego wykończenie i tyle.

Maciek987
Walcott dzisiaj raczej nie wejdzie nawet jak będzie ławę grzał. Znając Wengera i jego wypowiedzi mówiąc, że się waha go wziąć oznacza tyle, że na pewno nie zagra nawet jak będzie na ławce ;P

Dzisiaj trzeba w końcu coś zmienić i zagrać tak żeby wreszcie była jakaś radość z oglądania meczu... Jak dla mnie powinniśmy wyjść tak:

...........................Welbeck...............................
Alexis...................Cazorla..................Campbell
..................Ramsey..........Arteta......................
Gibbs............Per.............Chambers.......Bellerin
...........................Szczesny..............................

Subs:Martinez, Monreal, Flamini, Chambo, Rosa, Walcott, Podolski.

Kurna wczoraj zobaczyłem jeden z najgorszych meczów Arsenalu od lat. Mam wrażenie, że jeszcze trochę to będą nas ogrywać średniaki ze Sky Bet! A już w ogóle dla mnie nieporozumieniem było to, że po straconej bramce nic się nie ruszyło, graliśmy cały czas tak samo. Zero zrywu. To wyglądało tak jakbyśmy nie chcieli tego meczu wygrać.

No i przemyślenia moje po tym meczu są takie, że nie wiem czy to wszystko to wina papcia. Bo ja rozumiem nie ułoży taktyki itd więc tracimy bramki. Ale do cholery jasnej jak to jest, że dochodzimy do 20m przed pole karne i nie wiemy co zrobić? Przecież nawet jakby Wenger im powiedział idźcie i zagrajcie 'futbol totalny' to z takim potencjałem w ofensywie jak mamy to nie powinniśmy mieć problemów z kreowaniem akcji :/ przecież my nie potrafimy dojść do sytuacji strzeleckiej. To jest jakaś masakra po prostu.

Jedyne co mi się przypomina w takich momentach to 'boring, boring Arsenal!'. Ta drużyna nie ma już stylu. To jest jakaś mieszanka przeciętniactwa z ludźmi, którzy pierwszy raz ze sobą grają.