Emirates twierdzą Arsenalu! Zwycięstwo 2-0 nad MU!

Faul na Oblaku.

Moim zdaniem bramka nie powinna być uznana, Ronaldo faulował.

@thide:

Tak tak, powietrze Ci dostarczało dodatkowych kalorii przez które nie mogłeś schudnąć. Twój organizm to istne perpetuum mobile!

@zly_kanonier napisał: "Te chipsy z Lidla to z olejem palmowym? xD"

Nie, z kokosowym.

Jem jak chce, pije głównie wode i wystarczy bieganie dwa razy w tygodniu by wam wszystkich na tych dietkach napier.. nabić guza, taki ze mnie atleta. :P Raz jak poszedłem o szóstej biegać to lisa goniłem po polanie, bieganie na łonie natury to jest życie a nie siłownie i liczenie kalorii.

@Kyrtap: dobra, wiesz lepiej, co jadłem, co robiłem.

@losnumeros
Poza kompotami to rodzicom pozostał jeszcze zwyczaj robienia warzyw. Tu prym wiodą buraczki i ogórki.

A tam jakieś ligi mistrzów.
HURKACZ gra z japońcem!!!

@Kysio2607: Te chipsy z Lidla to z olejem palmowym? xD

@DoomSlayer: Wierzymy w Ciebie

Juve mogłoby przejść, bo już tymi hiszpańskimi drużynami się trochę rzyga :D

Marzy mi się taki strim po polsku w HD...

@thide:

Po prostu masz bardzo wolny metabolizm i na żadnym deficycie nie byłeś. Aktywność fizyczne przyspiesza metabolizm, co w połączeniu z kaloriami spalonymi podczas tej aktywności dały efekty.

@Kysio2607: Super, że o tym mówisz :D Bo właśnie razem z młodszym bratem praktycznie zawsze jak chipsy to lays cebulka albo właśnie strongi :D No a cena laysów to faktycznie przegięcie, bo dzisiaj w osiedlowym sklepiku kupiłem te karbowane za 5,50.

Ostatnio w Leclercu złapałem pringlesy za 5,49 bodajze, to też nie była AŻ tak duża cena, choć i tak raczej nie opłacalna, ale w porównaniu do Groszka, w którym widziałem je za 8 złotych to jest różnica :D

@thide napisał: "mówię po swoich doświadczeniach. w LO byłem przez całe trzy lata na deficycie i nic nie drgnęło"

Ja tam żadnym ekspertem nie jestem ale może zwyczajnie źle wyliczyłeś albo jadłeś w złych godzinach. Niejedzenie cały dzień i obżeranie się jednym posiłkiem albo słaby sen przez podjadanie wieczorno nocne.

no to forza juve vamos !!

Juventus - Atletico
http://bfst.to/play/soccer.php

City - Schalke
http://bfst.to/play/soccer-2.php

Swoją drogą to bardzo ciekawa sprawa, bo wspominaliście tu o czarnym furiacie, ja nawet nie wklepywałem tego w google ani nic, bo kojarzę gościa. Dziwnym trafem wyświetliła mi się jedna z przemian jego "podopiecznych" na facebooku jako reklama. Nawet go nie obserwuje. Obecnie przerażające jest jak w internetach wszystko jest śledzone :D

Ma ktoś streama po polsku do Juve?

PS. Te chipsy z lidla ostre chili bardzo smaczne.

https://www.footybite.com/football/juventus-vs-atletico-madrid-live-stream-2/

acestream://d4daf33e35928f785eb4a0f2c295f5d1c094d66e

Plusiki dla Pana, aby reszta wiedziala, ze linki dobre daje

a co do maka, jadam tylko gdy w ofercie jest burger drwala xD skurczybyk dobry jest :D

@Kyrtap: mówię po swoich doświadczeniach. w LO byłem przez całe trzy lata na deficycie i nic nie drgnęło.

@arsenal159: tak :D a z racji, ze to w sumie obok cebulki (koniecznie karbowanej xD) moj ulubiony smak, to mam idealną, ekonomiczną opcje xD

@thide:

Dodam jeszcze, że to co piszesz przeczy jednej z najważniejszych zasad fizyki tj. zasady zachowania energii

@darek250s: pochwal się coś tam sobie kupił? Moja ulubiona ostatnio kanapka to wieśmac, ale kupuje tylko jak jest w kuponach :D Inaczej się nie opłaca.

@MaciekGoooner: Tak lepiej. Sama dieta ketogeniczna jest najbardziej zbliżona do tego jak żywili się nasi przodkowie tysiące lat temu i dalej. Mięcho, tłuszcz zwierzęcy, zielenina i inne warzywa, jaja itd. Dodać do tego IF i mamy dietę, dzięki której gatunek ludzki przetrwał tak długo.

@DoomSlayer: 84, chciałbym zejść do 80. podejrzewam, że jak zacznę powoli kręcić od weekendu to w miesiąc uda się zejść.

w ile zrzuciłem? nie wiem. kilka miesięcy, ale na początku byłem nastawiony na zrzucanie, a potem dorzucałem więcej kalorii, bo nie miałem siły, żeby przejechać jakiś większy dystans

@dissault: Wreszcie ktos w temacie uderza :)

@Kysio2607: W sensie podobne do tych STRONGÓW z lays?

@thide:

Głupoty gadasz. U przeciętnej osoby chudnięcie to prosta matematyka tj. dziennie organizm spala X kcal na przeróżne procesy i czynności. Jeśli dostarczysz tych kalorii mniej, to organizm brakującą energię weźmie sobie z zapasów, czyli przede wszystkim z rozkładu tkanki tłuszczowej.

@arsenal159: Ok, to od jutra zaczynamy.

@ZielonyLisc: Zgoda, ale obiecaj mi, że wliczysz to do dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

@Chopinno: Ale ja Ci nic nie mówię, jedz sobie co chcesz :) Sam czasem opindolę czipsy do meczu Arsenalu.

@arsenal159:

A ja maczka

@ZielonyLisc: nie zamierzam odmawiać sobie w imię tego, że ktoś ustalił takie standardy a nie inne. Nadal jestem trochę za duży, ale moim zdaniem życie jest za krótkie, żeby odmawiać sobie małych przyjemności. Lubię jeść i staram się nie przeginać z "syfem", ale jak najdzie mnie ochota na paluszki czy inne czypsy to dlaczego mam sobie raz na dwa-trzy tygodnie nie opędzlować paczuszki?

Z czipsów/chrupek tylko MACZYGI i Lays'y z pieca!!!

jakby ktoś streamów szukał

https://www.footybite.com/football/juventus-vs-atletico-madrid-live-stream-2/

chłopaki, macie może linki do reeditów ??

@arsenal159: ostatnio w Lidlu kupilem na sprobowanie lidlowskie ostre chili - smakują wręcz IDENTYCZNIE jak laysy xD cena - 2,29 xD

To u większości z was zwyczaj pozostał.

@Simpllemann: Dla mnie najlepszy kompot truskawka i agrest, a szczególnie z tego drugiego owocu.

Ja to czuje, ze mam bark przeciazony i se odpuszczam troche takie siłowe. Zamieniam na hantle i chyba redukuje powoli lekko xd

https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/53652978_1128470464001751_1926121213952786432_n.jpg?_nc_cat=105&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=b967d5e22a18d5a24531f29ee1bfdc38&oe=5D093143

ahahah dobry Juventus xD

@arsenal159: daj jednego nie bądź żyła.

Ja dzisiaj na kolacje kupiłem sobie lays cebulowe karbowane :)

@Traitor: Tydzień temu zatrzymałem się na 110, które podniosłem bodajże 3 razy, a serię stówą 7. Dziś seria stówą 8 razy, 110 5 razy i 120 raz. Zobaczymy za tydzień jak pójdzie, myślę, że pod 125 podejdę choć nie powiem, że się trochę obawiam bo już po płaskiej miałem kontuzję łokcia i wszystkie przyczepy czuć, które oplatają klatę :D

@Chopinno: czipsorki na kolację :DDD

@ZielonyLisc

Najs, ja mam 115 max i 100x7 na płaskiej rekord przy wadze 78

Ja w wakacje się spasłem od słodkich napojów, browaru i wpierdzielania syfu przy okazji z podjadaniem. Potem bez żadnej diety, dodatkowych ćwiczeń itd. zrzuciłem 7kg w 2 miesiące odstawiając piwo, słodkie napoje i przestałem podjadać "z nudów" i jadłem tylko, jak naprawdę zgłodniałem, a czipsy itp. traktowałem jako zamiennik podwieczorku/kolacji. Chociaż 2 miesiące bez piwka to było ciężkie wyzwanie nie powiem

Ja z kolei wróciłem do treningu siłowego i po 2 tygodniach znowu wyklepałem na płaskiej 120 przy wadzę 77.

@MaciekGoooner: włącz teraz :) super meczycho Huberta :D