Oficjalnie: Frimpong wypożyczony do Fulham

Mam nadzieję, że ta tym wypożyczeniu rozegra kilkanaście spotkań, nie to co Miyaichi w Wigan...

Tylko żeby to nie było kolejne wypożyczenie w stylu ławka lub trybuny...

Ostatnio jak został wypożyczony do Wolves to szybko się rozwalił i rozwoju nie było. Jest trochę późno dla Frimponga ale dla mnie zawsze ma zielone światło i wierzę, że osiągnie w końcu sukces.

Może i kocha nasz klub, no ale nie jest tak dobry żeby w nim grać...

Bardzo Dobrze !! NIech sie rozwija ale nie tak jak w Wolves ...

kolejny zawodnik poszedł na wypożyczenie kadra się kurczy a transferów do klubu jak nie było tak nie ma.

Może coś ugra - pewnie dostanie szansę gry. Jeśli się rozwinie to następca Artety(nie ukrywajmy, jego nie będzie tu wiecznie)

Świetna wiadomość. Fulham imo ma trochę dziurę w środku pola. Ma szanse się przebić i regularnie grać. Do tego świetny trener.

Bardzo dobra decyzja :). Oby tylko tam grał i będzie dobrze :p

w 3 najbliższych meczach Fulham gra dwa razy z MU :D

Dobrze może się trochę ogra w lidze i jak przyjdzie będzie lepszy.

kolejny zawodnik odchodzi a nikt nie przychodzi ;0 oj oj oj nie chce prorokowac ;/ czyżby zamiast wydawania pieniedzy na grube transfery nasz zespoł znow tnie koszty ??? jak to widzicie?

Sorry za te błędy :)

·decyzja

Świetnie ! Bardzo dobra deczyja ze strony Kanonierow.

Jeszcze będą z niego ludzie

Tylko, żeby tam grał, a nie ławę grzał.

robi chłopak reklamę DENCH, jedno ściągnięcie koszulki a ile szumu. Bardzo dobry ruch, mam nadzieję, że będzie grał jak najwięcej bo mimo, że może i jest trochę zbyt mało inteligentny na ŚP w Arsenalu możemy mieć niego wiele korzyści, podań ala Fabs/Song bym się po nim nie spodziewał natomiast ma inne atuty, powodzenia !

Powodzenia Frimpi! ogrywaj się

stary już jak na tak nieogranego piłkarza większego pożytku z niego nie bedzie ale solidny ligowiec na Dwf pomoc może, tylko że on jak wróci z Fulham to 22lata już ehhh

Bardzo go lubie i chciałbym żeby przebił się do pierwszej drużyny, ale tylko pod warunkiem, że będzie na to wystarczająco dobry. Teraz niech się ogrywa w Fuhlam. Zobaczymy co tam pokaże :)

simmplleman

Możliwe, że się nie zrozumieliśmy, ale nie chcę mi się rozwijać. Każdy ma swoje racje, ale ja siedzę w tym temacie 12 lat. Akurat twojego zdania nie podważam. Pozdro.

bialysul

To prawda. Endomorficy i mezomorficy mają dużo łatwiej pop względem przybierania na wadze. Ekto zawsze będą mieli z tym problemy.

Frimpong ma już 21 lat, ja pierdziele, mam nadzieję, że w następnym sezonie już będzie grał w pierwszym zespole, bo najwyższy czas!

zuczek1987

pisalem ze jestem ektomorfikiem, i mam problem z przybieraniem masy, 300kalori nawet mnie nie ruszy, ekto moze przyjmawac nawet 2000 wiecej kalori niz inni...

Ja jestem endomorfikiem i u mnie efekty widać szybko, chociaż bardziej skupiam się na sile.

Oby jak najczęściej grał, bo mam obawy, że nie będzie grał często. Regularna gra mu pomoże. Wypożyczenie dodatkowo daje, też więcej szans Coquelinowi.

DENCH!
co to jest to deench?

a właśnie miałbyć Henry a jednak go nie będzie dlaczego?

dokladnie max przez rok suchego miesa to 6 kg

6 tygodni - 6 kilo mięsa :D. Chłopie na sterydach tyle nie wyciągniesz. Prawda jest taka że normalny człowiek ćwicząc może przybrać max 4-5 kg przez ROK! Chyba że dopiero zaczyna to może uda się więcej. Na masie możesz zwiększyć spożycie o 300 kalorii i to kontrolując czy Cie tluszczem za bardzo nie zalewa.

znowu? a ja chciałem żeby zagrał z brighton

Wielo dodam że na noc.

nowy news

jedzać 1000 kalorii wiećej dziennie zalejesz sie tłuszczem

bialysul

Do 43 w lapie mi jeszcze troooochę brakuje:D hehe
Choć i tak nie łapa jest najważniejsza.

Dużo i to dużo danonków ;D

Szwarcenegjer ze mnie he he.

Patryksz

jedyny sposob zeby przybrac na wadze to jedzenie wiecej niz potrzebujesz, musisz utrzymywac dodatni bilans kaloryczny, jakies 500-1000kalori wiecej niz jesz powiedzmy teraz w ciagu dnia, oczywiscie nie bylejakie kalorie, posilki najlepiej co 3-max 4 godziny, kladac duzy nacisk na weglowodany zlozone(ryz,makaron,ziemniaki,chleb...) dodajac bialka zwierzece(sery,jaja,mieso...)

kreatyna- nerki? hmm. bez przesady, biore systematycznie 2-3 razy w roku, najlepszy anabolik nie sterydowy, w ciagu jednej kuracji 6 tygodniowej, plus dobre jedzonko mozna smialo zrobic 6kg mięska, osoby ktore latwo lapia mase nawet wiecej, jesli zazywa sie ja z glowa, niema problemow zdrowotnych, po kuracji jakies 2 miesiace przerwy, ja wybieram TCM Olimpa (jabłczan), nie ciagnie tyle wody co Monohydrat, po kuracji niema praktycznie spadkow, miesnie sa twardsze,i pelniejsze.

gainer- dobra sprawa, szczegolnie jesli niema czasu na posilki..., uwazaj jednak na cukry, wiekszosc tanich gainerow ma ich sporo, co skutkuje opona w okolicach pasa;)

trening na mase- polecam 3-4 razy w tygodniu, 2 partie miesniowe dziennie, w seriach do 6 powtorzen, ciezar 75-90%

sam jestem ektomorfikiem, i masy nabieram bardzo wolno, w tej chwili waze 90kg, przy bicepsie 43cm, bez szalu, ale zaczynalem wazac niecale 60, takze wiem co tu napisalem ;)

Ja stosujac Gainera przybralem 8 kg. I to nie brzucha tylko masy, no i oczywiscie silka przy tym. Apetyt mialem jak nie wiem co, pamietam jak kiedys jak jeszcze chodzilem do gimnazjum budzilem sie o 4 bo mnie normalnie z glodu skrecalo ;d

SERKI WIEJSKIE JEDZCIE :D

poniedziałek - pompki + brzuszki
wtorek - podciąganie + przysiady + brzuszki
środa - pompki + brzuszki
czwartek - podciąganie + przysiady + brzuszki
piątek - pompki + brzuszki
sobota - podciąganie + przysiady + brzuszki
niedziela - przerwa

Taki sobie plan ułożyłem, bazując na stronie 100pompek.pl/zasady-programu itp.

tyson880

Z całym szacunkiem ale to Ty chyba nie masz pojęcia.

tyson880

To jedz hamburgery 7 razyt dziennie i zbijesz wage. 7-8 posilkow dziennie przy ustalonej diecie tylko.

gainerka możesz traktować jako posiłek. nie musisz za każdym razem stać w garach przecież i gotować :) ja tam jakoś wyrabiam gorzej jak apetytu brak to wtedy jest gorzej, ale witamina b12 poprawia apetyt :) najlepiej sobie wejdź na stronę tabele-kalorii.pl tam można sobie fajnie rozpisać dietę bo po wybraniu produktu podlicza wszystkie rzeczy :)

Ja tu już o Frimpongu chciałem dyskurs przeprowadzić, a tu nijak wbić się.

simplemann

Niestety ja nie moge sobie pozwolic praca itp no ale te 5 posilkow sie staram wcisnac.

Wielo

Jak na moje to zbytnio przeładowane masz. Zbyt dużo też niemoże być.

O czym wy mówicie? Sorry, ale większość z was nie ma żadnego pojęcia. Chłopak zapytał, jak przybrać na wadze, a nie odwrotnie. 6,7 posiłków dziennie spożywa się w okresie zbijania wagi.

cieniak14

Czlowieku jedz cokolwiek i ile wlezie. Zapewniam ze przytyjesz.