Oficjalnie: Marquinhos Kanonierem!

Ziebka dobrze mówi, na kolejny dzień od zabiegu powinno się wykonywać jakieś ćwiczenia. Zazwyczaj po zabiegu dostajesz jakąś kartkę z podstawowymi ćwiczeniami

#GerbyBomb:

#Arsenal will once again open the Premier League season, on Friday evening, 5 August.

The opponent: Crystal Palace

The location: Selhurst Park

At least it won't be the usual Monday Night Massacre in April this time....

#YoureWelcome

@pLYTEK: U mnie najgorsze było pierwsze 12h po operacji. Potem było tylko lepiej. Co prawda pierwsze kroki, zrobiły u mnie taką zadyszkę, że zbladłem. Teraz jestem 9miesięcy po, wróciłem do delikatnych treningów ale nadal w pewnych sytuacjach odczuwam ból

@pLYTEK:

wszystko zalezy od organizmu ja po 2 dniach juz zaczynalem chodzic, co prawda w ortezie i o kulach

@pLYTEK:

Ja miałem robione 2 x acl w dwóch kolanach. Po tygodniu myślę już będzie lepiej niż zaraz po operacji co nie oznacza, że będzie kolorowo.

Podejrzewam, że dopiero po ściągnięciu szwów czyli po około 2tyg zaczniesz jakąś rehabilitację poważniejszą.

Ogólnie jak chodzisz po domu nawet to wtedy normalnie stawaj delikatnie na tej nodze. Jak leżysz na łóżku to ćwicz 4ki podnosząc wyprostowaną nogę na 20cm w górę z napiętym mięśniem. (To jest dosyć ważne).

Jak Ci pobierali tkankę z mięśnia to bardziej boli ogólnie i trochę dłużej.

Jakis fizjo niech mi powie ile dni po rekonstrukcji acl bede tak zdychał ? 24h po operacji, bez przeciwbóli nie jestem w stanie lezec. Kiedy zacznie być lepiej ?

15 czerwiec, transferowe nudy, Arsenal zbierze ochłapy.

Napoli have reportedly opened the doors for Arsenal to sign midfielder Fabian Ruiz this summer. #afc https://t.co/NjWvHwcytj

- The PL is dropping its festive round of matches between Boxing day and New Year's eve

- Festive fixtures will only include 3 matchdays. Dec 26, 29 and Jan 1

- Fixtures will resume on Boxing day after WC

- Season ends on May 28

[@TelegraphSport]

https://t.co/wCf5VpjTmH

@Bukayoforever: o lol i xd.

@MadMax14:

Aspre 2 jest spoko.

Ale ja mimo wszystko szukałbym używki.

Tak btw, do gravela trzeba się przyłożyć i spróbować jeździć, bo większość jest mało wygodna do rekreacyjnej jazdy.

Tak jak Ci pisałem, Meridy np. mają górną ramę pod dużym kątem, co daje nam główkę (kiere) wyżej od konkurencji.

Wtedy wysoka pozycja jest znacznie wygodniejsza.

@Paul77: Gundogan to podobno jest dogadany z Realem

@arsenallord: ja to bym i fernandinho przygarnął za friko

@ShanklyGates: Ukrainiec to bardziej środkowy pomocnik niż lewy obrońca. Tu jest bardziej wydajny, lepiej się czuję i tam częściej grał.

@Paul77: Pewnie tak, ale tak sobie myślę. W Anglii wygrał wszystko. Chyba że do Niemiec powróci.

@ShanklyGates: Zinchenko to ŚP mogący na LO grać. Brałbym.

@arsenallord: podejrzewam że on chce gdzieś na półwysep iberyjski.

@Paul77: Chciałbym Gundogana. Na dwa sezony byłby mega wzmocnieniem.

@Lamoreaux napisał: "rowery, trasnfery i psycholog dla xanderaaaa"

Psycholog: Usiądź tu, rozluźnij mięśnie, oprzyj wygodnie głowę. Wyobraź sobie Xanderze, że Twój ulubiony klub - Arsenal - płynnie przechodzi do stałego wygrywania kolejnych meczów. Po wielu miesiącach ligowych zmagań, marzenie kibica się spełnia - zdobywa upragniony puchar.
Czujesz się już bezp...
Xander..?
Gdzie on sie podział ͡❛  ͟ʖ͡❛ 

@adias: Niemiec chce odejść z City.

@adias: Za Fernandinho który odchodzi.

Chociaż po krótkiej refleksji myśle że raczej miałby zająć miejsce po Fernandinho

Birmingham City have agreed a deal to sign Kido Taylor-Hart on a season long loan from Arsenal, as per @JewishTelegraph. https://t.co/iptONKuwtW

Man City nosi sie z zamiarem złożenia oferty za Kalvina Phillipsa, cena ok 45-50 mln £

/ Athletic

Zastępstwo za Gundogana, czy raczej kolejny gracz do szerokiej kadry?

@Lamoreaux napisał: "ekspresy do kawy, gejuchy i wpisy z twittera,

rowery, trasnfery i psycholog dla xanderaaaa

czyli dzisiejszy dzień na k.com w skrocie"
Dzięki za streszczenie , dzisiaj nie miałem czasu często wchodzić i załapałem się tylko na gejuchy i Xander.

@kamil47 napisał: "Jakieś przykłady gdzie dokonał tego z 3 lub więcej razy w swojej karierze skoro taki tytuł mu nadajesz."
przeczytaj moją wcześniejszą odpowiedź do innego użytkownika, to metafora, chodzi o to, że jak strzela to ta bramka waży zazwyczaj więcej od innych.

@XandeR napisał: "Masz racje, tak lepij."
o wiele

ekspresy do kawy, gejuchy i wpisy z twittera,

rowery, trasnfery i psycholog dla xanderaaaa

czyli dzisiejszy dzień na k.com w skrocie

@Bukayoforever napisał: "To jest gość, którego wpuścisz w finale czegokolwiek i strzeli bramkę dającą zwycięstwo."
Jakieś przykłady gdzie dokonał tego z 3 lub więcej razy w swojej karierze skoro taki tytuł mu nadajesz.

@Bukayoforever: ale o czym ty mowisz? Jaka sprzedasz Granita? Z tego co ja wnioskuję klub go nie sprzedaje. Więc o co kaman?

Apropo Xandera. Czy nie lepiej go ignorować.? Ja już nie wchodzę na rozmowy z nim bo ewidentnie widać że odnosi porażki w życiu prywatnym i próbuje zabłysnąć tutaj swoją głupotą. Od taki odrzut społeczny.

@Cartman_KG

*woda przepływa szybciej bo kawy jest mniej.

@Cartman_KG napisał: "Spoczko. To nie jest chwyt tylko wiedza z rynku. Sprzedaję różne rzeczy w tym ekspresy np. Nespresso. Wysokie ciśnienie powoduje wydobycie ze zmielonego i ubitego (przez maszynę, w kolbowym ubijasz sam, patrząc na nieszczelności jakie się pojawiają przy automatach to wierz mi, że to ciśnienie ma znaczenie duże) ziarna jak najwięcej ekstraktu kawowego czyli smaku. Kolbowy ma inną sepcyfikację a automat inną."

15 lub 20 bar sprawia, że ta woda przepływa przez kawę właśnie zbyt szybko i praktycznie wydobywa tylko gorycz z kawy :D I właśnie w automatach to jest problem bo nie ma tam ręcznego równego, ubicia kawy tamperem tylko jest to robione automatycznie i często jest nierówno, albo z którejś strony kawy jest więcej, jest nierówno zdystrybutyzowana i pojawia się bardzo popularne zjawisko tzw. channeling, czyli są miejsca gdzie kawa przepływa szybciej bo jest jej mniej i jest mniejszy opór, więc większe ciśnienie jest tutaj tym bardziej nie wskazane bo często jest tak, że woda ucieka sobie bokiem i znaczna część kawy jest niezaparzona, ale to ogólnie jest problem automatów i ciężko to przeskoczyć. Polecam forum.wszystkookawie.pl albo grupa coffeedesk na Facebooku :D

Przepraszam chodziło mi o Zinczenke.

Gabriel Jesus wants to join #Arsenal to be reunited with Mikel Arteta and be the main man after years of playing second fiddle at Manchester City. [@standardnews ]

@adias napisał: "może ta wiekszosc jest nieco na wyrost, ale rozumiem pogląd i jest on uzasadniony. Równocześnie mam wrażenie ze taka częsta ekspozycja może przynieść też odwrotny efekt."
Masz pewnie rację, ale jest ich na tyle dużo by stanowili bardzo dużą grupę. Ja bym to ignorował bo te profile gay gooner nie mają żadnego realnego wpływu na cokolwiek związanego z piłką czy kibicowaniem. A mogą budować w podświadomości tolerancję.

@Garfield_pl napisał: "La Liga have filed a complaint with UEFA accusing Manchester City and PSG of breaking FFP rules."
Spokojnie, nic im nie grozi. Zaraz się odwołają, po odwołaniu będzie warunek kosztujący kilkanaście mln euro i będzie już gituwa. A co pójdzie pod stołem to pójdzie pod stołem.

. La Liga have filed a complaint with UEFA accusing Manchester City and PSG of breaking FFP rules.

https://t.co/x5XX7eJ8ag

@Paul77: Yarmolenko nie ma nic wspólnego z środkiem pola.

@fabregas1987: Takiego drewniana? Bez przesady

"PSG have ‘great desire’ to sign 16-goal Arsenal target – first offer short of €50m asking price.
French giants PSG reportedly have a ‘great desire’ to sign Sassuolo striker Gianluca Scamacca amid reports linking him with a move to Arsenal."
Pozamiatane

Porto president Pinto da Costa tells Record: “We’ve received a concrete proposal for Vitinha, yes - it was a good bid but we did not accept”. #transfers

“So we mentioned again the release clause, which is the only way to sign Vitinha”.

@Ziebka: ja tez tego nie robie, wiec nie marginesuj calego spoleczenstwa przez pryzmat kilku osob. Totalnie mnie to irytuje, ja nikomu do lozka nie zagladam, ale z laski swojej skonczcie.

@Paul77 napisał: "Co do Yarmolenki, to chyba opcja gdy odejdzie Xhaka i dlatego też Arsenal nie interesuje się Bissouma.
Ukrainiec i Tielemans fajna, bardzo kreatywna opcja w środku pola."
Przecież Yarmolenko to jest boczny napastnik, mógłby być co najwyżej zmiennikiem Saki.
Chyba ze chodziło ci o Zinchenke

Tych caalych homo nie jest wcale tak duzo ten caly ruch lgbt to normalni ludzie o ile tak mozna nazwac lewakow.

Zinchenke*

@Paul77: chyba masz na myśli Zinchenczke, mam podobne zdanie i liczę że Arczi również :D

@Marzag: może ta wiekszosc jest nieco na wyrost, ale rozumiem pogląd i jest on uzasadniony. Równocześnie mam wrażenie ze taka częsta ekspozycja może przynieść też odwrotny efekt.

Być może warto byłoby pójść w stronę debat publicznych, autorytetów ktore mogłyby wytłumaczyć biologiczne podstawy homoseksualności? Aktualnie spostrzegam różnice miedzy owym homoseksualizmem a kulturowym trendem, myśle że jest to niebezpieczne w dłuższej perspektywie

Co do Yarmolenki, to chyba opcja gdy odejdzie Xhaka i dlatego też Arsenal nie interesuje się Bissouma.
Ukrainiec i Tielemans fajna, bardzo kreatywna opcja w środku pola.

@adias: masz rację, z tym że trzeba wziąć pod uwagę to że większość kibiców piłkarskich to patusy, chlejusy i generalnie nie są tolerancyjni. I to jest po prostu pomysł na uświadomienie wszystkich że kibic gej też jest spoko.

To może jest irytujący sposób ale działa. Dziś już geje i osoby o innej orientacji niz hetero w życiu publicznym nikogo nie dziwią, 10 lat temu to był precedens. I dzięki temu że tak ich dużo było w mediach to ludziom spowszedniały takie osoby i już nie są ciekawostką wzbudzającą skrajne emocje.