Oficjalnie: Thomas Partey piłkarzem Arsenalu!

Co do budowy ciała to ja i mój przyjaciel mamy wzrostu gdzieś po 187 cm. Śmiać mi się trochę chce bo on waży jakieś 77-78 kg i na brzuszek piwny (całkiem widoczny) a ja mam około 85-86 kg i mam wrażenie, że brakuje mi jakichś 2-4 kg cały czas i żadnego brzuszka nie mam.

Żwiru kolejna bramka.

@Sobieski14:

Haha okej, postaram się tak zrobić i później redukować :D to nie jest jakiś ogromny cyc, nie widać go jak chodzę w T-shircie tylko właśnie jak widzę siebie i dotykam to czuć że jest miękki i powinien być twardszy a nie taki ulany przez to dzięki waszym wskazówką popracuje nad tym konkretnie :)

Giroud właśnie wyprzedził Platiniego w klasyfikacji strzelców w reprezentacji Francji.

@arsenal159:

No niestety przez to jadę ciągle na domowych warunkach i ani się nie nastawiam na siłownię, wszystko co do szczęścia potrzebne to mam w domu.

@Sobieski14:

Wiem brzmi to komicznie ale to mój problem od dawien dawna i naprawdę tak mam, z brzudem, rękami, nagami wszystko spoko tylko ta klata zawsze po dupie dostawała, zastosuje również twoje porady i dziękuję każdemu który chętnie mi odpowiedział :)

@aaron_maj napisał: "Ciekaw jestem jak Brzeczek ustawi środek pola na kolejne mecze. Bo Moder i Linetty prezentują się naprawdę dobrze. Z drugiej strony Klich niesamowicie wszedł w sezon choć w kadrze zwykle zawodzi. Plus nie oszukujmy się, Krychowiak i Zielu zagrają na sto procent."

Na Włochy już gotowi Krycha, Klich no i oczywiście Jaca Góralski

Hehe większość ludzi ma ich zdaniem wszystko okej tylko ta jedna partia odstaję. Nie ma filozofii. Jest tłuszcz to trzeba schudnąć a jak nie to lekarz i hormony. Może za dużo estrogenów czy czegoś i robią ci się cyce jak u baby hehe

@BizoNxd6: Pewnie kazdy ma taka partie, ktora jest powiedzmy najciezsza do wypracowania. A jeszcze teraz taki okres, ze do tych silowni ciezko sie przekonac. Pewnie i tak znowu pozamykaja niedlugo..

@BizoNxd6:
Nie da się zrzucić tłuszczu z jednej partii, zrzucić można tylko stopniowo z całego ciała.

@arsenal159:

Super dzięki bardzo za wskazówki, z ruchem u mnie nigdy problemu nie było ale po prostu sam widzę, że mam nadmiar na klacie i walczę od dawna z tym jak już wspomniałem wcześniej

Ciekaw jestem jak Brzeczek ustawi środek pola na kolejne mecze. Bo Moder i Linetty prezentują się naprawdę dobrze. Z drugiej strony Klich niesamowicie wszedł w sezon choć w kadrze zwykle zawodzi. Plus nie oszukujmy się, Krychowiak i Zielu zagrają na sto procent.

@BizoNxd6: Panie daj pan spokój z jakimiś treningami . Zobacz pan na moje cycki jakie duże i co ? Wstanę rano odgrzeje sobie kapuśniaku na świńskim ryju mniam mniam i nie będę się niczym przejmował

Uncharted 4 Kres Złodzieja nówka za 34,99 w media markt.
Gry na Ps4 już za frajer rozdają, nawet nówki.

@BizoNxd6: tez w marcu duzo szukalem o treningach domowych, tez mam hantle i widzialem nawet film goscia od kulturystyki i komentarze pod filmem, ze bez kitu sobie chwala ludzie wyciskanie hantli normalnie na podlodze. Ze bardzo dobrze to dziala na klatke. A pompki to wiadomo, klasyczne, nogi na podwyzszeniu.

@axe:

Haha no właśnie w lustrze mam wszystko okej tylko z klatką piersiową męczę się od dawien dawna wiesz :)

bizo po prostu schudnij hehe. Tłuszcz ci widocznie trudniej schodzi z cyców. Więcej ruchu a jak trening to lepiej całego ciała a nie tylko jednej partii. I nie patrz na wagę ale lustro. Ważysz mało ale widocznie zalany

@Simpllemann napisał: "Giroud w swoim 100. meczu dla reprezentacji strzelił 41. gola. Przed nim już tylko Henry."

Ładna brameczka była.

Giroud w swoim 100. meczu dla reprezentacji strzelił 41. gola. Przed nim już tylko Henry.

@arsenal159:

Dziękuję bardzo za wszelką pomoc i wskazówki, na pewno to zastosuje :)

Włączyłem sobie skrót meczu sprzed pandemii gdy Ozil był jeszcze w składzie. Wszystko co groźne przechodzi przez niego, jest to piłkarz, który cały czas rzuca kluczowe podania. Żałuję, że tak się jego przygoda w Arsenalu kończy. Liczę, że dowiemy się kiedyś co wydarzyło się za kulisami.

@arsenal159:

Ogromnie się z tym męczę, po prostu nie mam dużych piersi ale są widoczne i jestem w szoku bo ćwiczyłem już na siłowni i nie wyglądam źle po prostu zawsze te "męskie piersi" wracają a stosuje nawet dietę, nie jadam fast foodów.

@BizoNxd6: No to na pewno wszelkiego rodzaju pompki i wyciskanie hantelek leżąc na podlodze na płasko. Ew mozesz zrobic cos ala skos, dajac pod plecy poduszke.

@sWinny: Serio? To chyba coś przegapiłem :D

@arsenal159:

Wiesz co w domu, mam hantle i inne takie a tyle tego jest w necie że szkoda gadać, wolę się tutaj zapytać może jest jakiś fachowiec.

@BizoNxd6: Ale cwiczenia ze sprzetem np na silowni czy tylko w domu?

Grosik pozdrawia Bilicia.

@Spejsik napisał: "bo nie ma Brzeczka"

Chyba go widziałem na ławeczce ;)

Panowie pytanie z innej beczki, macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na klatkę piersiową? Mam nadmiar tłuszczu szczególnie na klacie i wygląda to dziwnie, szczególnie jak mam normalny brzuch i dłonie nie należę do grubych przy 187cm mam 80kg więc nie wiem czym to jest spowodowane, żeby nie zaśmiecać prosiłbym o pomoc ja priv a jeśli to nie problem to tutaj.

Piękne uderzenie. Takie lubię najbardziej techniczne podkręcone idealnie przy słupku a nie jak większość mobutu uderzenie z całej siły na slepo byle z całej siły i piłka w 99% leci na drugie piętro trybuny

Mamy zdolną młodzież na stworzenie bardzo dobrej kadry, mogącą grać kreatywną piłkę. Jednak chłopaki muszą odpowiednią się rozwijać i trener musi mieć pomysł, jest kilku zdolnych chłopaków którzy powinni się ogrywać w reprezentacji.

@sWinny napisał: "Co innego nasza reprezentacja, która ( o dziwo) gra fajnie dla oka. Ciekawi mnie jakby to wyglądało ze środkiem kruycha & zielu."
Gra fajnie bo nie ma Brzeczka :D

Borek to chyba dzisiaj nie zaśnie jak jego kumpel strzelił 3 bramki.

@Ech0z: +

Slaven patrz, jakie turbo na trybunach trzymasz :D

Ale murawa w Gdańsku jest w tragicznym stanie.

Co innego nasza reprezentacja, która ( o dziwo) gra fajnie dla oka. Ciekawi mnie jakby to wyglądało ze środkiem kruycha & zielu.

Grosik 3!!!

Szkoda ze Peszko dzisiaj nie gra. On sam by zrobił ta Finlandię ;)

Ale chlopaki zapierniczaja, az sie fajnie to oglada. Krychowiak to w srodku jak wóz z weglem

Potężny Xhaka z asystą.

Szwajcara-Chorwacja 1:0

@losnumeros napisał: "A wiecie czemu dalej jest temat Ozila? Ponieważ nawet jak nie gra to i tak jest lepszy od wszystkich pomocników w naszym zespole."

Bierz pół następnym razem.

@Kowal96: Dokładnie, ma chłopak potencjał na bycie jednym z lepszych lub najlepszych pomocników na świecie. Nie ma co nakładać mu presji, on sam musi wiedzieć na co jest gotowy w danym sezonie.

@arsenal159: o jejku :)

A wiecie czemu dalej jest temat Ozila? Ponieważ nawet jak nie gra to i tak jest lepszy od wszystkich pomocników w naszym zespole.. Skąd wiecie czy za Artety więcej by nie biegał, żeby mieć 1 skład? Arteta to nie Emery i poradził by sobie z Niemcem, tak żeby był przydatny drużynie. Gdy Hiszpan dał mu zagrać w meczach, to Mesut wyglądał poprawnie i nagle przestał grać. Dla mnie oczywiste jest to, że zarząd zabronił wystawiać Ozila w meczu, a my mamy problem z kreatywnością w czasie meczu. Nie twierdzę, że Niemiec nas zbawi, ale przynajmniej poda z 2/3 piłki po których będzie można mieć znakomitą sytuację na stworzenie akcji lub strzeleniu gola, obecnie mamy beznadziejną kreatywność.

Bardzo dobra decyzja z Sokratisem i Ozilem i tak też stawiałem. Teraz zobaczymy na czym tak naprawdę zależy Mesutowi, bo na pewno wiedział już wcześniej, że u Artety już nie zagra. Jeżeli zgodzi się na odejście na zasadzie zerwania umowy bez płacenia za resztę kontraktu to okej, jak nie to rok bez gry i hajsik leniuszkowi na konto chociaż wpadnie.

Może Grosik pokaże że zasługuje na miejsce w słabym WBA

Kiedyś pisałem, że Moder to przyszły pomocnik Arsenalu. Ciekawe za ile lat :)

grosik sie rozjuszyl bo mu transfer w DD upadl, lol

Moder to będzie kozak

TurboGrosik

2-0