Komentarze użytkownika MadMax14

No właśnie u mnie najpierw zrzucić tkankę tłuszczową, oczywiście przy jednoczesnym ćwiczeniu mięśni. Sprawdzę te interwały, może akurat to coś da.

Jest tu ktoś kto byłby w stanie mi pomóc?
Otóż rochodzi się o to, że ostatnimi czasy, a dokładnie przez ostatnie pół roku, trochę przybrałem na wadzę (12kg). Duża część tej wagi to mięśnie bo chodzę regularnie na siłownię i sylwetka dość mocno mi się powiększyła i poszerzyła, klatka wygląda bardzo przyzwoicie. Problem w tym, że poza klatką i innymi mięśniami masakrycznie powiększył mi się brzuch. Nigdy nie miałem 6-paka ale zazwyczaj miałem normalny płaski brzuch. A teraz to już oponka na miarę ludzika Michelin.
Chciałbym zmienić swoją dietę i rozpocząć jakiś trening na brzuch żeby najpierw spalić ten nadmiar tkanki tłuszczowej a potem wyrzeźbić tam mięśnie.
Tylko pytanie, czy zrzucając teraz masę ciała i przechodząć na dietę nie stracę mięśni górnej części ciała.
No i przede wszystkim. Jak ćwiczyć żeby zrzucić fałdkę? Z dostępnych ćwiczeń mam bieganie, rower no i wszystkie ustrojstwa na siłce.

Mustafi to taki niemiecki kartofel.

Rączka w górze standardowo < 333. Najlepszy

Mustafi...

Wenger zmiany, zmiany

@gunners007: Red Bull musi się modlić żeby Max u nich został. Merc ostro sobie ostrzy kły na holendra i jeśli go im sprzątną to będą ostro w tyłku.
Ciekawe jak się z Bottasem potoczy. W przyszłym miesiącu mają się rozstrzygnąć jego kwestie kontraktowe bo sam fin nie chce znowu do końca być niepewny o swój los. No ale jest jeszcze Ocon. Ale wątpię żeby Toto mając do wyboru Maxa i Estebana wybrał tego drugiego. Mega ciekawie to się wszystko zapowiada.

@gunners007: Jak myślisz Gasly dokończy sezon w RBR?
No i jak Twoim zdaniem Steiner się zachowa i czy ktoś poleci po dzisiejszym wyścigu?

CO SIE DZIEJE W NIEMCZECH! :O

@maniek56: Nie ma opcji żadnej. Perez podobno obiecał, że pogada o definitywnym transferze po sezonie.

Nie wiem co się tak jaracie tym Pepe. Spec z DP jasno się o nim wypowiedział:

"marjo: ten pepe jakiś wybitny to nie jest, w ogórkowej lidze coś tam pograł i już robią z niego wielką gwiazdę a potrafi grać tylko jedną nogą haha"

XD

Wbiłem sobie na DP i widzę, że tam to dopiero są spece od transferów:

"W sumie zastanawiające jest to, co pisało sky. Być może dojdzie do trójstronnej wymiany - my dajemy Lukaku i bierzemy Dybale, Juve daje Dybale i bierze Lukaku, którego wymienia z Interem na Icardiego"

Cóż to by była za wymiana!

@thide: Taki co zabija kobietę na pasach.

No i po Ferrari...

Verstappen też problem z silnikiem.
Może być bardzo ciekawy jutrzejszy wyścig jeśli RBR nie sprawi, że auto odzyska pełną moc.

@Kowal96: Awaria silnika

W sumie to zapomniałem, że ten Barton na boisku był xD Ale wiedział kiedy o sobie przypomnieć.

No nic, fajna 1 połowa, drugą przemilcze.

Wychodzi na to, że młodzi lepiej strzelają niż starzy.

Ah ten Generał...

Emery to jak jakiś Dracula dorabiajacy jako trener po godzinach wygląda xd

@Freo98: Byda

A dobra, to Xhaka xD

Kto to taką piłe zagrał? :O

Ten Cebulos to już oficjalnie? Bo Smoku tu już takie info daje.

Ciekaw jestem tego Burtona.

@determinat00r: Dokładnie. Widać różnicę klas między zespołami.

Nie da się patrzeć na tego Xhake...

No i widać, że Martinez to nie Leno.

Oho Arsenal powrócił xD

Tak z czystej ciekawości.
Według Was jaki roczny przebieg to takie minimum na dieselka?

Nie wiem właśnie xD
Mam dylemat życiowy.
C30 z 1.6 albo nawet 2.0 to spoko auto, pewne (w 1.6 to już w ogóle).
No ale Scirocco to takie auto przy którym bym chyba latał ze szmatką i woskował co 5 minut xD
I problem tu coś wybrać, cena w sumie podobna bo C30 25k a VW 30k.
Muszę jeszcze poczytać co i jak. Słyszałem, że serwisowanie Volvo jest drogie, w sensie zawieszenie itd. Prawda czy tylko powtarzana legenda?

@Gunner18AFC: Właśnie mam jeszcze do wyboru Volvo C30 z 1.6 dieslem. I to jest właśnie ten HDI od PSA.
Dobry ten silnik? Zależy mi też na tym żeby autko było dosyć żwawe.

@Gunner18AFC
@peciakk

W przypadku Scirocco mam do wyboru jedynie tego 2.0 w wersji 140 albo 170KM, bądź "cudowny" 1.4 TFSI XDD

I sam nie wiem czy jest sens. Autko kapitalne, no ale te silniki...

Jest tu jakiś posiadacz VW Scirocco? Albo chociaż jakiegoś Vaga z silnikiem 2.0 TDI?

@EZ_22: Arsenal London *.*

@JanikK: Właśnie przeglądam tą koszulkę.
Chyba ją wezmę.
Chciałem kupić nową Arsenalu ale nie mam żadnego piłkarza, z którym mógłbym wziąć(a czystych nie lubię). A Rambo lubię tak bardzo, że chętnie wydam tą sumkę na koszulkę Juve.

Aż bym kupił sobie koszulkę Juve z nazwiskiem Ramseya.
Ktoś poleca jakiś sklep?

Serialowcy - warto oglądać Stranger Things? Bo tak w sumie jakoś ominął mnie ten serial.

@Catalonczyk: Arsenal w chwili obecnej to taki koleś co pyta kumpla czy doszedł bo jeśli nie to chętnie użyje jego gumkę.
Nie stać nas obecnie na lepszego zawodnika a nasz środek pola to tragedia, 0 kreatywności.
Mamy rok na ogarnięcie czegoś, tylko nie wiem czy zarząd jest w stanie ogarnąć w sezon i wyszukać kogoś w budżecie i na odpowiednim poziomie.

Ceballos bez wykupu to nie taki zły pomysł.
Nie stać nas go w normalnej formie a jego obecność jest nam w stanie zapewnić TOP4 i wygranie LE co będzie skutkowało wzrostem kasy na transfery w następnym sezonie.
W trakcie sezonu można już zacząć się rozglądać za kimś młodym i obiecującym kim zastąpimy Daniego. Ewentualnie w zależności od budżetu będzie można wyłożyć kasę na jakiegoś kozaka.