Komentarze użytkownika petroniusz7

Ja i tak i tak bede za Arsenalem chociazby odpadal z roku na rok z kazdych pucharow. Bo to moj klub i nie zmienie go na zaden inny. Moge sie w****iac, moge zlorzeczyc, ale swojego klubu nie zmienie. I tylko pozostaje mi miec nadzieje, ze pewnego pieknego dnia Arsenal zobedzie jakies trofeum. Moze dzisiejsza Liga Miszczow ? :) Kto wie....

Zgadzam sie titaj z tymi, ktorzy mowia, ze to forum jest NIE TYLKO dla fanow Arsenalu. Kolega Dallas wbil tutaj wyrazil swoje zdanie i trzeba to uszanowac, choc jak przeczytalem jego pierwszego posta to uwazam, ze moglby go napisac z troche wiekszym szacunikiem do nas. W koncu jest na NASZYM forum. ;)

Ja cie teraz Ferguson zniszczy cala Lige Mistrzow dlatego, ze sedzia skonczyl mecz za wczesnie. Zobaczycie ze tak bedzie ;p Mecz piekny, ManU nie bylo na boisku. Oby na Old Trafford bylo podobnie !

Rosicky dostal powolanie ? Troszke dziwne potrzeba mu gry ale widac jak jest wazny dla repry Czech

Dla mnie to jest dziwne ze Canal + nie moze przeznaczyc potrzebnej kwoty dla Pełki....co najmniej dziwne.

Noo jakby Wenger wyrwal Ville to wcale bym sie nie obrazil :D

heh wracam z pracy majac nadzieje na jakis transfer a tu pucha ;] jakies nowinki kogos moze widziano w Londynie lub moze cos z Twittera ?:D

Panowie mam pytanko w poprzednim sezonie w ktorej rundzie odpadlismy z Pucharu Anglii?

mistake 0-4 ;]

Hmm a bede optymista i daje 4-0. A co !

Ja stosujac Gainera przybralem 8 kg. I to nie brzucha tylko masy, no i oczywiscie silka przy tym. Apetyt mialem jak nie wiem co, pamietam jak kiedys jak jeszcze chodzilem do gimnazjum budzilem sie o 4 bo mnie normalnie z glodu skrecalo ;d

tyson880

To jedz hamburgery 7 razyt dziennie i zbijesz wage. 7-8 posilkow dziennie przy ustalonej diecie tylko.

simplemann

Niestety ja nie moge sobie pozwolic praca itp no ale te 5 posilkow sie staram wcisnac.

cieniak14

Czlowieku jedz cokolwiek i ile wlezie. Zapewniam ze przytyjesz.

EkEl

hehe zywcem wyjales moj plan treningowy. Tzn mowie o partiach miesniowych, tylko ze zamiana z paitku na srode ;d

patryksz

Gainer zajebista rzecz. Polecam ;)

simpllemann

6 posilkow ? Ile Ty masz czasu, ja ledwo wyrabiam na 5 posilkow.

rogotnik

niestety wizyte w silowni raz w tygodniu za wiele nie zdzialasz ;) Jesli mozesz to zawsze mozesz zafundowac sobie hantle. Ja tak zaczalem, teraz elegancko laweczka ;D

rogotnik
apropo montazu drazka to nic trudnego, wierz mi. Tylko trzeba odpowiednio mocno go dokrecic, popros najlepiej kogos jesli sam nie bedziesz pewny.

thedogg

Oczywiscie ze przyniesie. Drazek to zlote urzadzenie. Jednak hantle by sie przydaly.

mrsomebody

Hantlami mozesz zrobic wszystko. Wiec troche samozaparcia i planu i efekty zobaczysz.

rogotnik

Zafunduj sobie drazek, nie jest drogi a efekty zobaczysz ;)

rogotnik

ABS.

mrsomebody

polecam sdf, jesli chcesz sie uczyc to korzystaj z tej strony

Ja to na razie pierdziele diete i brzuch, to jest jego rzezbe. Oczywiscie robie cwiczenia ale na razie skupiam sie na treningach calego ciala. Jak bede usatysfakcjonowany to wtedy moze pomysle o diecie i wyrzezbieniu 6 kafelkow.

Wielo

Eee wydaje mi sie jak powalisz troche w worek to chyba jest proste ze zaczniesz spalac kalorie.;]

HansZimmer

nie smiej sie z kolegi moze dopiero sie uczy :D

TheDogg

A jak robiles 6 to miales jakas diete? Czy normalnie jadles jak zwykle, bo wlasnie nie wiem czy uda sie spalic tluszzc z bondziola przez sama 6. Staram sie utrzymywac jakis plan posilkow ale to z roznym skutkiem. No i opowiedz o tych skutkach, byl szesciopak? :D

WilkSzary

Tak wogole ile Ty masz lat ? Pytam z czystej ciekawosci, jak jestes malutkim 8 latkiem to pewniue, warto isc do biblioteki i poczytac Kaczora Donalda. Ludzie w pewnym wieku czasami dochodza do wniosku by zaczac cos cwiczyc, a np z takiego powodu ze jak ktos sie do ciebie przysapie zawsze mozesz mu odwinac. Ale to tylko moje zdanie, co ja tam wiem ;]

Przepraszam bardzo ale kto tu powiedzial ze ma byc 1 dzien przerwy? Zalezy co cwiczysz i z jaka intensywnoscia. Niekiedy potrzeba PIECIU dni przerwy a nie jednego ;] apropo cwiczenia kazdej partii miesni, najlepiej rozlozyc sobie treningi 3 razy w tygodniu, po 2 partie miesni na 1 dzien treningowy.

Damian10

Co masz niby na mysli mowiac 'czy ty jestes jakis RUSKI' ?
Z glowa wszystko w porzadku ?

pawlo

Wg mnie to Rosa jest skreslony przez Wengera. Tylko glosno sie o tym nie mowi

Hahahaha koles adix pokazales klase

Nie przesadzacie troche z tym pojazdem na RVP87? Ja takze sie z nim nie zgadzam ale darowalby, sobie wyzywania od debili itp tylko dlatego ze ma inne zdanie niz WY. Czasem wydaje mi sie ze pisza tu male dzieci nie 'dorosli' na tyle aby pisac na jakimkolwiek forum. Tak samo apropo tego ze RVP kibicuje takze Juventusowi. Pewnie, kolejny powod by kolezce cisnac. Najlepiej zeby 100% ludzi mialo identyczne zdanie ;]

ares

Ja ogladalem. Dobry film spoko mozesz obejrzec ;)

To jak tam panowie z nasza jakoscia co sadzicie ? ;) I czy Boss w koncu zrobi jakis transfer? Aczkolwiek jedna z najlepszych opcji juz poszla sie .. tancowac bo Ba juz poszedl do Chelsea.

Dokladnie. Mi tez znudzilo sie to ciagle pier** o 'jakosci'.... jakosc tu jakosc tam o jakosci gada Koscielny gada Cazorla gadaja wszyscy a dostajemy w dupe od Chelsea, ktore kilka lat temu wyszliby do meczu z nami na kolanach z prosba zeby strzelic im tylko 2 bramki zamiast 10 zeby nie mieli lipy od The Sun lub innych pisemek. Cholera jasna.

Maikelosik

chyba RvP mial jeszcze jedna sytuacje przed strzeleniem bramki. Ale fakt faktem Robin to klasa swiatowa a my go .... k..... oddalismy Manchesterowi. Nic tylko pogratulowac Manu. I to szczerze.

Ja pierdziele stracilismy kogos takiego jak Van Persie..... masakra. Jesli Giroud potrzebuje dajmy na to 8-10 dobrych,zajebistych pilek zeby strzelic bramke to Perseusz potrzebuje 2.

Nieeeeee no ja panowie ide po piwo...jak wroce akurat bedzie 2 polowa i moze cos sie stanie naszym graczom i zaczniemy grac jak na Arsenal przystalo.

Sagna jak ty podajesz ???????????

Thierry77

To pewnie brzuchalem sie mozesz pochwalic :D
Niestety, praca potrafi przeszkodzic we wszystkim,szczegolnie jak wracasz o 20 do domu ;)

malyglod

Nie, 30 sekund, czasem minuta. Zalezy wiadomo od czego. No dobrze, kazdy cwiczy wg swojego celu oraz doswiadczenia.

malyglod

Wlasnie kolego sam sobie w tym momencie zaprzeczyles. To co napisales, te cwiczenia, nie maja prawa zmiescic sie w 20 minutach i to na dodatek z rozgrzewka. A gdzie przerwy pomiedzy seriami? Wszystko to co napisales sie zgadza, mozna robic i tak jak piszesz, ja jednak robie rozne grupy miesniowe w dane dni tygodnia, i zmieniam cwiczenia dla urozmaicenia co tydzien. 20 minut - tylko i wylacznie rozgrzewka. I to dajmy na to nawet z pomkami, dla mnie to podstawowy element rozgrzewki.