Po pierwsze domowe zwycięstwo! Arsenal - Liverpool

tyson880
navy

Dzięki wielkie dla was i poprzedników za udzielenie mi rad. Nie wiem sam co teraz robić. Zobaczymy jak się będzie goić.. Najgorsze jest to, że zacząłem ponad miesiąc temu pracować :/ Sezon w lidze halowej to już drugorzędna sprawa ale jednak jest to jakaś pasja - wiadomo. Wiem, że długo usztywniony staw staję się słabszy. Kupię sobię chyba jednak jakiś porządny, żeby wrócić do tej pracy szybciej i długo też nie będę zamierzał w nim chodzić. Na początku po prostu dla pewności i szybszego powrotu.

I repeat #Benzema isn't Injuried anymore... Real only said he still is injuried to stop speculation... Incoming butthurt #RealMadrid fans

Nie wiem jak z bezpłatnymi - ja w tym okresie grałem jeszcze w nogę w klubie i rehabilitację miałem tą drogą załatwianą.

IMHO właśnie dobra rehabilitacja to podstawa - jeśli wskoczysz od razu w zwykły reżim treningowy bez wzmocnienia mięśni okołostawowych, to kolejna kontuzja to tylko kwestia czasu.

Ja się swoje odcierpiałem z kostką (poza skręceniami miałem jeszcze ją złamaną i z więzadłem problem). Aktualnie nie katuję jej mocno, więc zapomniałem nawet co to jest stabilizator (biegam po asfalcie sporo, kiedyś przy większym reżimie treningowym to była udręka i ból nie do zniesienia).

Dzisiaj Mou prowadzi Chelsea poraz 300. 65% zwycięstw i tylko 13% porażek. Niesamowity bilans

Mój brat jak miał problem z kolanem to na NFZ miał czekać chyba 3 miesiące na rehabilitację.

Chelsea liczy, że uda się sprowadzić Paula Pogbę za 70 milionów euro. Włodarze Juventusu oprócz pieniędzy chcieli również Oscara oraz Williana, na co nie zgodzili szefowie mistrzów Anglii.

The Independent

podrzucisz linka do MOTD WHU-Bournemouth?

arsenal159

Dlatego dobrze jest się zapisać teraz. Może za rok znowu się mu coś z nogą stanie(oczywiście nie życzę) ?

Za rok to już rehabilitacja prawie zdrowej nogi będzie :D

zychuasnl

Jeśli chcesz na nfz to za jakiś rok pewnie dostaniesz za darmo :D Ale prywatnie to nie jest duży wydatek, dopytaj się tego specjalisty.

tyson880

Wiem o jaki ból Ci chodzi, z ostatnim skręceniem grałem w stabilizatorze po 3,4 tygodniach i odczuwalem lekki ból przy strzałach lub mocnych podaniach. Jednak wszystko było git. Ja nie gram ostro, gośc mi się na orliku wślizgiem wjechał z duża siła (waży na pewno koło 90kg)... Co najlepsze 5 min do końca orlika... Był to mój drugi trening w nowej drużynie przed startem ligii halowej... No i długo sobie nie potrenowałem...

zychuasnl

Istnieje. Ja taką przechodziłem. Dostałem tylko skierowania od lekarza z pogotowia. Z tym, że na taką rehabilitacje czekałem kilka tygodni, ale wiadomo... Polska.

Stabilizator jak najbardziej, ale później radzę odstawić, bo długo usztywniony staw po prostu staje się słabszy. Stopniowe przyzwyczajanie nogi do chodzenia tak, ale nie na początku, kiedy jest jeszcze opuchlizna.

@xif
@dancer

Właśnie, że nie chodzę o kulach, szynę zdjąłem i śmigam w ortezie(stabilizatorze). Właśnie to jest dziwne, że jak miałem to lżejsze skręcenie praktycznie bez krwiaka to nie mogłem stanąć na nogę ( chodziłem o kulach 1,5 tyg) Teraz nie mam kuli, chodzę powoli (oczywiście tylko po domu, do łazienki, kuchni np) ale mogę stawać na tej nodze, nie całym ciężarem ale nie boli mnie to. Raczej głównie leżę z nogą uniesioną w górze. Specjalistę mam dobrego ale nie mówił mi nic o rehabilitacjach. Mogę się dopytać bo to znajomy. Istnieje możliwość bezpłatnych rehabilitacji ?

Gofer999
Niby tak, ale ślepo wierzę, że w końcu muszą coś zacząć grać w lidze.

5 razy w nadgarstku oczywiście

Dzisiaj Chelsea nie wygra xD

@zanst; Lech-Piast 1 It's a trap!!!

arsenal159
54.08zł

zychuasnl

Jak najbardziej to jest miejsce do zadawania takich pytań.

Miałem dwa lata temu skręcenie i naderwanie stawu skokowego przez grę w piłkę nożną. Ból był straszny. Przez pierwszy tydzień nie mogłem chodzić na tej nodze. Ponownie w piłkę zacząłem grać po 7/8 tygodniach, ale to był błąd, bo przy złym przyjęciu piłki, albo strzałem z dystansu czułem ból. Dopiero po 3/4 miesiącach mogłem w miarę swobodnie grać, ale do dziś zdarza mi się poczuć podobny ból. Rzadko, ale jednak. Teraz staram się być bardziej ostrożny. Kiedyś grałem bardzo twardo i to się zemściło. Ogólnie przechodziłem trzytygodniową rehabilitację, ale miałem wrażenie, że to wcale nie pomogło. Na świeże skręcenie proponuje zimne okłady i nie nadwyrężanie stawu przez najbliższy czas.

Co wy wiecie o wielokrotnym łamaniu/skręcaniu - 6 razy złamałem jedną rękę, 6 razy w nadgarstku raz w łokciu, 17 lat życia.

Wyniki rzutu młotem na żywo

iaaf.org/competitions/iaaf-world-championships/15th-iaaf-world-championships-4875/live#timetableDetail/Result/21525

zanst

Ile do wygrania?

@Marcinafc93; A kurde, zrobili mi zdjęcie jak wiozę Benzemę.xD

zychuasnl

Też miałem skręcenie z naderwaniem torebki stawowej. Polecam kupienie jakiegoś stabilizatora i z każdym dniem coraz bardziej stawać na tę nogę (podejrzewam, że chodzisz o kulach). Musisz po prostu przyzwyczaić nogę do chodzenia.

Ja zacząłem chodzić powoli bez kul po miesiącu. Ale miałem przez ten czas zabiegi (krioterapia). Do sportu wróciłem po niecałych 2 miesiącach, ale nie z pełnym obciążeniem. Z każdym treningiem było lepiej, więc myślę, że niewiele ponad 2 miesiące i spokojnie możesz grać.

zychuasnl

nie wygląda to jeszcze tak tragicznie.

W moim przypadku wyglądało to tak, że 6 tygodni kostkę miałem w tzw. "bucie" (ortezie stosowanej zamiast gipsu/szyny), później tak z 4 tygodnie rehabilitacji i dopiero lekkie treningi zaczynałem.

arsenal159
O godzinie 15.15 jest finał na 100 metrów.

arsenal159

Niestety jak już raz się skręci to później już skręcony staw ma "nawyk do częstych skręceń " Ja po tym lekkim skręceniu grałem ponad pół roku w stabilizatorze... Od czerwca go już nie używałem i to był wielki błąd... w listopadzie rusza liga halowa i chciałbym być już sprawny ale nie wiem czy mi się uda

@zychuasnl; Powiem i tak, ja miałem coś takiego jak ty, rozwalony staw skokowy (3x w ciągu roku...), pęknięta torebka stawowa, naderwane ścięgna (gram w kosza), już drugi rok dochodzę do siebie, praktycznie straciłem przyśpieszenie i swoją szybkość i dynamikę... z tym że ja zaniedbałem się trochę i grałem nawet z poważnym urazem... także radzę tobie wybrać się do specjalisty, odpocząć i skoczyć na rehabilitację.

Lokeren u siebie jest do wygrania spokojnie. Jestem ciekawy tylko składu w jakim wyjdą.

ale bidoki, skuterem musi się męczyć ;p

tyson880
Uważałbym z tym Anderlechtem. Ja na dziś taką tasiemkę za 2zł puściłem:
WBA-Chelsea 2
Lech-Piast 1
Legia-Korona 1
Everton-City 2
Watford-Southampton 02
Marseille-Troyes 1
Bilbao-Barcelona 2
Gijon-Real +2.5

Wiozą Benzeme do AFC

scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/s720x720/11896002_1005630076124285_2771541315029768419_n.jpg?oh=2a0484f01406e8998b7130ab71e9442a&oe=563E16C7

tyson

Pewnie Chelsea nie wygra :D

zychuasnl

Te kostki to masakra. Kolega kiedyś też skręcił, po paru sekundach z kostki zrobiła się taka wielka bania. Miał w gipsie, a potem kiedy już powrócił na wf, to bodajże na pierwszym powrotnym meczu w gałę znów skręcił...

@mlodyksg; I po co wciąż pytasz o Benzeme, przecież napisałem że na poniedziałek go dowiozę, cierpliwości.xD

Jak myślicie, warto obstawić Arsenal na jutro? Trochę mnie kusi. Taki kupon chce dać :
WBA-Chelsea 2
Kopenhaga-Arhus 1
Juventus-Udine 1
Anderlecht-Lokeren 1
Arsenal-Live 1

Za 100 zł. Kurs Arsenalu ładnie podnosi kwotę ewentualnej wygranej.

Bolt już biegł?

Witam! Miał ktoś z was może skręcenie stawu skokowego ? Jest to moje drugie skręcenie tej samej nogi... Teraz gorsze bo skręciłem i naderwałem torebkę stawową... Wygląda to tak : scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/11891065_1040089349348786_5239338056192244952_n.jpg?oh=735adc51e1f590cbb46d3a5b0ebd6c8f&oe=56842AA2

Ostatnio miałem tylko skręcony staw skokowy, obrzęk był z 2,3 razy mniejszy i krwiak był malutki... Jeśli ktoś miał coś podobnego to moje pytanie brzmi ile mniej więcej nie będę mógł grać w piłkę ? Dzięki za odpowiedź i przepraszam bo wiem, że nie jest to w sumie miejsce do zadawania takich pytań. Miłej niedzieli !

15:15, ok sprawdziłem w komentarzach.

Valbuena to taki przebojowy piłkarz, który dużo rwie do przodu i dość często bywa niedokładny ( coś jak Wilshere ) ale myślę, że ogra się w Lyonie.

Alexis ‏@AlexisDun85 -czy ktos co moze mi powiedziec o tym o gosciu ,jest to wiarygodne zrodlo ,bo pisze ze Benzema i Krychowiak do Arsenalu ida

simpllemann

A o której będzie sprint? 15?

Moim zdaniem na skrzydle powinien zagrać OX...*

M

Jakby ktoś chciał to właśnie zaczyna się konkurs rzutu młotem. Jest duża szansa na złoty medal.

Akurat Lacazette też bym chciał, mimo że prezentuje się na początku sezonu przeciętnie, to jednak widać że ma umiejętności przy każdym jego kontakcie z piłką.

Wczoraj lepiej grał Fekir, który też jest niezłym piłkarzem.

Z przodu najwięcej im psuje Valbuena, który się mota, źle podaje, bardzo niedokładny jest póki co.

MaciekGoooner
To jutro dowiemy się kto wygra w następnej kolejce bo chyba będzie mecz Liverpool-WHU.

MG

Arsenal>Chelsea

Czyli Bournemouth w handicapie wygra z Chelsea. Trzeba obstawić. Tylko kiedy grają? :)

Qarol
Tak, Huawei P8 Lite, ale w salonie go nie było tego dnia, a gościu radził poczekać do września, bo mają jakąś lepszą ofertę wprowadzić, ale nie mógł nic zdradzić.

MG

Dzięki, przynajmniej mogę zmienić typ :)