Zdjęcia z obozu treningowego w Austrii

Ale się Arsha zmęczył. Ciężko pracują, oby tak dalej.

ciekawe dlaczego oni trzymają sie ich jak psy na smyczy.

te pi*ki tylko do zjdec pozuja, a przyjdzie sezon i beda walczyc o miejsce w pucharze uefa. troche jak z polakami po awansie do ms i me za engela i beenhakkera.

Pogoda dopisuje, to lepsza praca na treningu. Myślę, że start w lidze będzie lepszy niż rok temu, ale poczekajmy na rozegranie w meczach towarzyskich.

Fajne fotki, meczyk z Szombayhelyi powinniśmy spokojnie wygrać.

oby byli w wysokiej formie od poczatku sezonu bo z tym roznie bywalo

haha Almunia wiaze Szczesnemu buty :D:D

Żadnego z naszych graczy w liście gdzie są najtwardsi piłkarze ;/ Kiedyś można było powiedzieć o Vieirze ,ale dziś nie ma żadnego :(
ligibrytyjskie.pl/news/najtwardsi-zawodnicy-premiership--5963.html

lukaszksso------> moj trener czegos takiego nie zrobil ale ja w tej chwili jestem na wakacjach w holandii (u znajomych) i nie bylo mnie z 3 tygodnie na treningu wiec kto wie moze to kupil xD

Widok EDUARDO trenującego jest bezcenny :)

a co robi rasiak na ostatnim zdjeciu obok arshavina? kupilismy go? hahaha

mina Arshavina bezcenna ;D

Ćwiczenia z taka gumą to udrenka
Gdy nasz trener coś takie przyniósł do klubu myślałem ze padne po 3-4 przebieżce ,ale z każdym razem szło lepiej . Jak pisał Babil takie przyządy bardzo zwiekszają wytrzymalosc i poprawiają start do pilki ... miedzy innymi dla tego nie lubie okresu przygotowawczego (najmniej przyjemny okres dla pilkarza )

spoko zdjęcia, czekam na kolejne;D

jak tak mówisz to może i masz racje ja się z tym jeszcze nie spotkałem live ;)

edgar149--> Akurat to ćwiczenie co wykonują na zdjęciu ma na celu zwiększenie siły i dynamiki biegu( bardzo intensywnie pracują mięśnie czterogłowe ) Po kilku takich przebieżkach z gumą, ma się nogi jak z waty.

Są to specjalistyczne gumy rehabilitacyjne (z tego co wiem jedna taka guma kosztuje ok. 300 zł, ale w zależności od jakości), wydają się że takie gumy nic wielkiego nie dają, nic bardziej błędnego świetnie zwiększają siłę, dynamikę i wytrzymałość a na dodatek można na nich ćwiczyć na praktycznie wszystkie grupy mięśni. Świetna sprawa .
Ps. tylko nie można ich za bardzo naciągać, bo mogą strzelić a wtedy jest naprawdę nie przyjemnie, wiem z własnego doświadczenia ;)

13 zdjęcie najlepsze :D , a mi się zdaje że liny są od siły tzn jak ktoś by cię za koszulkę ciągnął lub za ramię, to wtedy musisz się przepychać przecież, i to według mnie od tego są te liny

czarny96 ---- > jak dla mnie to jest trening na przyspieszenie ale nie jestem pewien nawet w 80% ;p

własnie, na czym to polega?

o co chodzi z tymi linami??:d

O widzę moje ulubione gumy do ćwiczeń (super sprawa), to oznacza że zaczęli treningi siłowe, ważne że by teraz dobrze przepracowali ten okres, bo czeka nas kolejny ciężki sezon, a w Anglii siła i wytrzymałość odgrywa bardzo ważna rolę.

najlepiej jak andrzej na smyczy biegnie xD

Swietne fotki mam nadzieję że wygramy ten mecz.