Jezioro Łabędzie: Arsenal 2-2 Swansea

Akcja Theo vs newcastle na demotach z bardzo fajnym podpisem. Dałem mocne :D

Marzag
Uważasz, że jego obecna masa jest wynikiem obowiązkowych ćwiczeń? Nie zgadzam się. Gwoli ścisłowści, mój poprzedni post dotyczył ogólnego rozwoju i formy Wilshere'a, nie zaś jego kontuzji.

Ja to mam zawsze beke z tych piłkarzy, pokroju Vidala czy Mereliesa, poobklejani tatuażami z chio-chipsów jakby wyszli z pierdla....

Przecież Wilshere jest kozacko napakowany, problem jest z jego kostką.

bobocian, dla mnie to bzdura, bo on wykonuje te ćwiczenia które mu każą wykonywać ludzie ze sztabu a nie "klata, plecy, barki"

Wydaje się, że problemem Wilshere'a nie jest masa mięśniowa, a medialność. Zasadne jest pytanie, czy wzmocnił masę mięśniową by być lepszym piłkarzem, czy też by zmienić image, którego istotnym elementem stała się nagle idealna fryzura i ciało pokryte modnymi tatuażami. Moim zdaniem wraz z kreowaniem image'u Wilshere przestał się rozwijać jak dotychczas.

Ale tutaj temat był o kontuzji Wilshere'a i jego zatraceniu na szybkości.

U niego był ten problem, że on rok prawie nie biegał, non stop chodził o kulach itp.

A to nie jest tak, że jak ma problemy z nogą, to nie ćwiczy. Ci zawodnicy ćwiczą, tylko, że na siłowni i pracują wtedy nad górnymi częściami ciała. U Wilshere gołym okiem widać, że on stał się 'byczkiem', a więc wzmacniał górne partie ciała, a w ogóle się nie ruszył. Nic dziwnego, że nagle po roku, pewnie z kilkoma kilogramami więcej, porusza się wolniej. Bardzo ciężko jest powrócić do pełnej sprawności szybkościowej i Wilshere pewnie już nie wróci do swojej szybkości sprzed kontuzji.

Oglądałem sobie United - City i Obywatele dysponują kosmicznym środkiem pola. Toure i Fernandinho to prze koty. Uważam, że Brazylijczyk to najlepszy transfer tego sezonu w Premier League. Przed sezonem uważałem, że te 40 mln to pieniądze wyrzucone w błoto.

marzag - that's the point. Brak szerokiego składu i dobrej rotacji to kolejna cegiełka. I nie umiejętne wprowadzanie zawodników po kontuzji dopełnia zniszczenia (np. patrz: walcott)

Ciekawe czy Everton będzie w top4, po następnych 2 kolejkach pewnie nas wyprzedzą, no ale resztę terminarza mają nieciekawy.

Agher, jak ma się partaczy w sztabie szkoleniowym, to tak się dzieje.

Dajcie spokój. Zakończmy temat. Bo trzeba wziąć pod uwagę zbyt wiele czynników. Jak napisał @Agher są rózne włókna... Do tego różne mięsnie odpowiedzialne za inne funkcje. Do tego mięśnie są wspomagane pracą ścięgien i wpływają one na wytrzymałość mięśni w pewny stopniu. Do tego kontuzja mięśnia, nie musi się wiązać z kontuzją ścięgna i odwrotnie. Różnie są treningi dla różnych sportowców. Optima w zależności od pracy i budowy wyznacza się ze względu na rozpatrywane cele treningowe. Rozwijać można się pod względem siłowym, sprawnościowym, szybkościowym. Najważniejsze są optima pracy dla poszczególnych dziedzin sportowych (w sensie co chce się robić, piłkarz, siatkarz itd.). Nie ma co mędrkować chyba więcej.

Arsenal's Bacary Sagna has been offered a three-year deal by Man City. (Guardian)

Aaaa... No nic. W takim razie wybacz mi bardzo ale nie przekonałeś mnie :P Myślałem, że coś więcej wiesz w temacie...

@Agher no właśnie poniekąd. Tak jak napisałeś. Odpowiedni, dobrze zbilansowany trening (poprawnie wykonywany technicznie jeśli mówimy tylko i wyłącznie o czystym budowaniu masy) w połączeniu z odpowiednim czasem regeneracji nie powinien wpływać na liczbę kontuzji mięśniowych. Ale to przy wysiłku statycznym i bezkontaktowym. W piłce, tym bardziej w BPL ten czas regeneracji niestety jest zmniejszony do minimum. Do tego piłka to sport kontaktowy. W sensie czysto teoretycznym. Im większa masa mięśniowa, to z rachunku prawdopodobieństwa większy współczynnik występowania kontuzji tej partii. Dobra... Nie ma sensu chyba się rozpisywać w tym temacie. Bo to temat rzeka. Niepotrzebnie zacząłem drążyć :P ogólnie niech rosną ale z umiarem byle się nie połamali :P

Wszystko panowie da sie pogodzic, zobaczcie na Hulka! Można przypakowac i byc szybszym na prostej linii, ale chyba nie da sie tak przypakowac zeby nie stracic ani troche na zwinności i zwrotności. Wilshere i tak jest na tyle zwrotny i ma na tyle nisko srodek ciężkości zeby na luzie mijac rywali ale teraz doszła do tego siła dzięki czemu na swojej pozycji (zwłaszcza w tej lidze) jest piłkarzem bardziej kompletnym.

Arsenalfcfan

tu sie nie moge z Toba zgodzic, jezeli zwiekszysz mase miesniowa w odpowiedni sposob to mozesz stac sie nawet szybszy, jezeli zrobisz to nieumiejetnie to juz inna sprawa, pilkarzami kieruja ludzie wyszkoleni. Ale gralem w hokeja lugi czas i troche o tym wiem

im wiecej pakujesz tym wieksze ryzyko kontuzji miesnowych - takie rzeczy to moga dotyczyć nas zwykłycz szaraków,którzy moga sobie co najwyżej kupić kreatyne i iść na masaż raz w miesiącu.

a co do szybkości to wszystko zależy od rodzaju treningu - człowiek ma różne rodzaje włókien mięśniowych - upraszczając: jedne działają szybko, ale są mało wytrzymałe, drugie działają wolno, ale ich wytrzymałość jest znaczna. Trening stymulujący rozwój włókien wytrzymałościowych, faktycznie sprawi, że Twoje ruchy będą mniej dynamiczne, zwłaszcza, jeżeli zaniedbasz trening szybkościowy, który stymuluje rozwój włókien odpowiadających za dynamiczne skurcze.

KuNA89,

To musiałby Ci biolog/fizjoterapeuta/medyk odpowiedzieć, ja tylko wiem to z praktyki. Im stajesz się większy, masywniejszy tym stajesz się wolniejszy.

Możesz nawet obejrzeć sobie mecze Newcastle co Ben Arfa zrobił, facet świetnie w dryblingu się czuł, szybkościowo robił obrońców, a teraz? Strasznie wzmocnił nogi i już nie ma tak dynamicznych ruchów.

"im więcej pakujesz tym większe ryzyko kontuzji mięśniowych" - poniekąd jest to prawda - jeżeli trenujesz nieumiejętnie, nie masz odpowiedniej regeneracji włókien mięśniowych, stosujesz zbyt duże obciążenia w stosunku do wytrzymałości Twoich mięśni i ścięgien to potem faktycznie możesz mieć częściej kontuzje w trakcie wysiłku meczowego jak i w trakcie pakowania. Ale w profesjonalnym footballu takie rzeczy nie mają prawa się dziać, bo to jest po prostu błąd w treningu.

Pewne jest to, że są optima budowania masy mięśniowej ze względu na ich użycie i rodzaj dyscypliny. Masa nie może być za duża ale też za mała jeśli się chce osiągać zamierzone cele (szybkość, dynamika, prędkość reakcji). W sensie, że przy budowaniu można przesadzić i wtedy "osiągi" w konkretnych dziedzinach spadają...

Fan Arsenalu śmiejący się z Manchesteru. Żenada do kwadratu.

No tak samo mi się wydaję dlatego mówię o tym punkcie minimum ale @Arsenalfcfan napisał, że jest inaczej. Pisał, że wcześniej to tłumaczył więc mam nadzieje, że mógłby wyjaśnić jeszcze raz bo niestety nie przeczytałem jego tekstu a nie mam zamiaru prawie 2000 komentów czytać :P

Verminator - sprawdz priv.

mase miesniowa buduje sie rowniez po to aby stanowily swego rodzaju zbroje na np kosci. Nie mozna stwierdzic ze jezeli ktos przypakuje jak np jack to stanie sie wolniejszy, jezeli rownie dobrze bedzie cwiczyc miesnie w nogach moze stac sie szybszy niz wczesniej mimo iz bedzie ciezszy

fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1888625_723160047704624_2064764172_n.png

Ktoś dowalił :d

@Arsenalfcfan
a mógłbyś mi wytłumaczyć jak to działa? Bo zawsze byłem ciekaw. Czas reakcji mięśni się na pewno zmienia i może ma wpływ na kontuzje mięśniowe. Ale w sumie jeżeli chodzi o szybkość biegu to wydaje mi się, że działa to na zasadzie dwóch krzywych, na podstawie, których sumy wyznacza się punkty minimum. Prędkość biegu a raczej w dokładniejszym rozpatrywaniu, siła mięsni odpowiedzialnych za to, jest zależna od dwóch (w dużym uproszczeniu) zmiennych. Masy mięśniowej (ilości włókien) i masy ciała. Wraz ze wzrostem mięśni zwiększa się ich masa (oraz ilość włókien) ale jednocześnie wzrasta masa ciała, które te mięśnie muszą "pociągnąć". Jak możesz to wyjaśnij o tym wpływie mięśni na dynamikę bo mnie to interesuje. Będę wdzięczny ;)

reus ma klauzule 37 mln, ale po tym co zrobił Liverpool z Suarezem i mimo tego że chcieliśmy zapłacić jego klauzule to liverpool ten transfer zablokował. Po takim precedensie coś takiego jak klauzula przestało mieć znaczenie w dzisiejszej piłce.

@Verminator97
Tylko taka prośba poczekaj cierpliwie bo słabo mi to wysyła :D

damianarsenal, błędne stwierdzenie ;)

Nie, nie mieszkam w Newcastle :D Ale możliwe, że od października spędzę 5 miesięcy blisko Newcastle i Sunderlandu.

postep w strzelonych bramkach u Jacka widac. Czesto jednak zamiast ciagnac akcje to upada i ja spowalnia.

Dla mnie Francja jest murowaym faworytem po złoto na MS, taka ekipa że szok

Kanonier204 > Wielkie dzięki. :) Wiedziałem, że trzeb poprosić o pomoc na k.com :p

@Verminator97
Zaraz ci zamotam ;p

W AFC brakuje mi odpowiedniej stabilbosci. Za duzo klepaczy a za malo walczakow. Za duzo techniki a za malo fizycznosci.

Lays

Flamini podpisal na 3 lata

KuNA,

To co napisał damianARSENAL to prawda, ale ja już to dużo wcześniej pisałem.

Wilshere przypakował, przez to dużo stracił na szybkości, to jest bardzo widoczne. Lecz z 2 strony trudniej go przepchać, ponieważ nabrał siły. Coś za coś... wg. mnie aktualnie lepszym zawodnikiem, dla nas byłby Wilshere z 10/11. Ponieważ grał na SP, potrafił szybko wrócić, generował wiele odbiorów. Teraz dość często nie potrafi nadążyć za przeciwnikiem.

lays
Zapewne Arsenalfcfan mieszka w Newcastle.

Ja kiedyś czytałem artykuł, że im więcej pakujesz tym większe ryzyko na kontuzje mięśniowe. W sumie to logiczne... Wystarczy spojrzeć na Richardsa z City.

Witam. Pomoże ktoś? :p Potrzebuje linku do pobrania powerpointa2007/2010. Już coś tam pobierałem i nic... oczywiście chodzi mi o darmową wersję. Potrzebuję go tylko na dzisiaj. Poratuje ktoś? Pls :)

Reus mega gracz... chcialbym go u nas. Jak ma klauzule to nie powinnismy czekac

Arsenalfcfan

Dlaczego akurat wyjazdy?

Reus dalej ma klauzule 40 mln euro. Była chyba tylko taka, że w okienku styczniowym wynosiła 32 mln euro, a po sezonie ma wynosić 40 mln euro. W styczniu raczej taki zawodnik nie przeniósłby się, więc w lato zawsze można spróbować. Ale czy będzie chciał odejść? Nie sądzę...

Hmmm... Nie wiem za wiele w temacie jaki wpływ na szybkość, dynamikę ma masa mięśniowa, ale na refleks to na pewno nie wpływa... Ale czy ma wpływ na dwa pozostałe czynniki? Może ma ale w sumie parząc na sprinterów z czołówki najlepszych biegaczy to oni są dojeb**i aż miło a mimo wszystko zachowują lub nawet rozwijają powyższe czynniki...

Mi być może uda sie w przyszłym roku pójść na mecz Arsenalu. Ale będzie to wyjazdowy z Newcastle lub Sunderland.

KochamArsenal88
Puma w sprawie Reusa na pewno nie pomoże bo też są sponsorem BvB. A co do klauzuli Reusa to teraz już nie ma to żadnego znaczenia jak BvB będzie chciała 50 mln to tyle trzeba będzie dać

Ja nie potrafie nie ogladac AFC. Chcialbym kiedys mecz AfC zobbaczyc na zywo z ES. Trzeba ogarnac bilety

Wilshere ostatnio ostro przypakował... stracił tą szybkość, dynamike, refleks. Wystarczy obejrzeć kompilacje z sezonu 10/11 co nasza chudzina wyprawiała.

Ja sie boje i to ze Wenger nie sciagnie DM bo powie ze mamy artete, flama, jacka i wilshere a wraca jeszcze coq.

Ja widze u nas Bendera. Niemiec i 24 lata dopiero a juz prezentuje dobry poziom.

Ps. Na ile flam podpisal? Rok czy dwa

Ja stwierdziłem, że w tym sezonie nie będe ogladał juz spotkań z kanonierami. Ewentualnie półfinał z Wigan i ostatnią kolejke.