Komentarze użytkownika TrueGunner

Marzag

Carbo to są czyste węglowodany, pije się to przed treningiem w celu zwiekszenia energii a po treningu po to by dostarczyc organizmowi weglowodanow i zapobiegac procesowi katabolizmu. - chociaż bardziej od carbo polecam BCAA. No i jeszcze funkcja regeneracyjna miesni.

Me3mber

Myślę, że tak sam biorę kreatyne w proszku rozpuszczając ją w wodzie czy soku pomaranczowym. Teraz zmieniłem monohydrat na jabłczan kreatyny i efekty są dla mnie lepsze i smak mozna proszku wybierac.
Co do odżywek to biało, carbo, BCAA powinno wystarczyc i moze jakiś transporter dla kreatyny np. tauryna.
Jednak należy pamiętac, że suplementy nigdy nie zastąpią diety, bo bez dobrej diety ciężko liczyc na powalające rezultaty.

''Nasza drużyna jest silna'' - która znowu nic nie wygra i zapowiada się na to, że nie zagra za w LM.

filip999

Nie mamy zawodnikow na wymiane ciosów ... to dowaliles jak łysy grzywką o parapet. Nasi skrzydłowi wcale nie muszą wygrywac pojedynkow jeden na jeden z tymi ''mega'' obroncami Bayernu, każdą obrone da sie przejsc tylko trzeba wiedzieć jak. Wystarczy jedna dobra kontra i pilka na Theo i moze byc po sprawie. Priorytetem jest przejęcie srodka pola i bardzo dobra gra bocznych obroncow bo z tamtych sektorow Bayern bedzie najgrozniejszy. A ty juz tak nie dramatyzuj bo nie takie rzeczy sie działy w futbolu. Jeszcze warto dodac ewentualne transfery ktore moga nam znacznie pomoc.

youtube.com/watch?v=Jr1JALrpxBg

I to jest napastnik ahaha ... nawet Fabianski by to załadował z pierwszej piłki .

Florian Thauvin kogo znowu nam tu Wenger chce sciągnąc ? 20 letniego typa z 2 golami w 26 meczach o asystach nie pisze bo ich nie ma ...

Yakub97

Dla mnie są lepsze programy na trening brzucha niż A6W, chociażby ABS. Jeżeli masz tłuszcz na brzuchu to proponuje aeroby + cwiczenia do tego mile widziana dieta efekty ogromne ;P

Wenger dawaj Podolskiego bo tutaj trzeba napastnika a nie debowego pala i jezdzca bez glowy.

Co robi Jack to ja nie mam pytan on ma panowanie nad piłka na poziomie Messiego.

To jest napastnik ... ahahha do prawie pustej bramki nie trafic

Zabił się o własne nogi prawie ... Henry to jeszcze by obronce na plecy zabrał i strzelił.

Marzag

Sagna to jest ostatnio fenomen on tylko biega do ataku po to by wycofac piłke do tylu w bok albo do Walcotta ktory i tak ja straci. Już o dosrodkowaniach nie mówie bo jak gra Giroud to ich oczywiscie nie ma ...

Dalej grajmy tym zasranym 4-2-3-1 na jednego napastnika i klepmy pilke przed polem karnym przeciwnika. Takie Swansea wychodzi z naszego pressingu 3-4 podaniami tworząc przy tym sytuacje bramkowe ... Jack jako jedyny coś tam gra i ciągnie ofensywe reszta stoi w miejscu. Oglądam i oglądam te mecze i tak się zastanawiam co to za tania lipa dawnego Arsenalu stworzona przez Wengera. Swansea dzisiaj gra totalny piach a my zamiast to wykorzystac będziemy sie meczyc az do karnych.

tak Walcott zamiast wychodzi z na pozycje z lini obrony jak Jack zaczyna wbiegac z piłką to czeka kiej wie na co...

Cazorla na ławe ... nic nie gra od dłuższego czasu.

Dobre jaja wolnego ! ahahah co to było ....

Wali po oczach brak prostopadłych podań dlaczego oni się boją podawac takich piłek ?

ehe 4-4-2 ? jak my nie mamy skrzydłowym do tej formacji ... Cazorla i kto Wilshere ? Diaby ?

Bedzie czad Jack na AMF

Pewnie zaserwuje Ramseya na skrzydle ;)

Dean ... to nie ten sedzia co skakał ze szczęscia jak Tottenham nam bramy pakował sezon temu ? co przegrywalismy 2:0 i wyszlismy na 5;2 i to jeszcze po karnym z dupy po dive Bale ?

O czym my tutaj mówimy jak my nie potrafimy bronic grając w 11 a co mówic przy grze w osłabieniu...

My nie mamy obrońców ... Co zrobił Gibbs przy 2 bramce nie mam pytań.

Szalai - typ pokroju Girouda czy Chamaka, smiem powiedziec, że nawet gorszy jego statystyki nie powalają.

Stawiam, że Arsen może sciągnąc kogoś z tej 4 napastników.

Loic Remy
Lorenzo Insigne
Burak Yilmaz
Adrian Lopez

Van Persie też był wiecznie połamany a jak przestały go prześladowac kontuzje widzimy jak gra. To samo będzie z Diabym tylko musi byc zdrowy.

W sumie to jak Wenger zrobił z Songa patałacha, dm'a ktory jest maszyną do asyst to i nadzieja na lepszego Ramseya jest. Chociaż mimo to ja nie mogę w nim dostrzec tego czegos co ma np. Jack czy kiedys mial Fabregas. Jednak jakby nie było Wenger jest w niego slepo zapatrzony i wystawia go na skrzydle.

markuss

Tego co Wenger widzi w Ramseyu nie wie nawet Maciej wróżbita...

przynajmniej wszystko gramy u siebie :d w sumie stadioon Chelsea to rzut beretem :d

Ben Arfa to juz dawno powinien u nas grac, jednak lepiej bylo kupic Gervinho... Isco i Chelsea to bzdura, mysle ze chlopak nie jest na tyle glupi zeby sie tam pakować. Z taką konkurencją w pomocy, zreszta sam mowil, ze dla niego najwazniejsza jest regularna gra i rozwoj.
Hazard,Marin,Oscar,Mata,Ramirez,Lampard,Moses ja tam dla niego miejsca nie widze.

czemu on nie strzela no do c****

Ramsey = przegrana ahahahha

Co ten zwał robi zamiast walic w piłke to kopie w obronce cały Ramsey ahahha

"Jeśli chcemy dalej utrzymywać zyski" i wszystko jasne, tego nie trzeba komentowac.

Jak mówiłem ;

Ramsey - 4 niecelne podania, 3 straty, żółta kartka.
Wilshere - 2 niecelne podania.

Ale pressing to są jakieś jaja Podbeskidzie lepiej to robi...

No to znowu liczę niecelne podania Ramseya :)

Czajnik17

Powiadasz, że Ramsey pomoże Gibbsowi w obronie... On powinien grac w rezerwach, juz lepiej dac grac Gnabremu czy Eisfieldowi.

ahaha Ramsey przecież to bylo tak oczywiste. Już po pucharze.

Cooo.... ostatnia druzyna tabeli moze kupic M'Vile a my bedziemy grac na DM dalej Arteta, jednak Wenger to geniusz :)