Zwycięstwo na otarcie łez. Arsenal 3-1 WBA

@illpadrino napisał: "Dlaczego wczoraj potrafili dobrze grać, a we czwartek nie ?"

Może dlatego, że w czwartek graliśmy z czołową drużyną La Ligi, a wczoraj ze spadkowiczem Premier League? Nie wiem, tak strzelam

@illpadrino: bo teraz mają w nosie presje, w czwartek się chyba bali stracić gola i pójść na całość.

@illpadrino: w czwartek trema ich zjadla XD

@MadMax14: Kompleks sztangowy, polecam

@illpadrino: to jest najważniejsze pytanie na które nikt nie zna odpowiedzi . A nie dzieje się tak od wczoraj

Jedna rzecz :

Dlaczego wczoraj potrafili dobrze grać, a we czwartek nie ?

Serio poważne pytanie.
Dla mnie to jest absurdalne jak można grać takie różne mecze tymi samymi zawodnikami. Tutaj nawet nie chodzi o fakt taktyki... Po prostu od samego siebie wymagać więcej jako kogoś ambitnego. Wtedy nie było nic...

Chcecie schudnąć skutecznie zapiszcie się na boks albo inne sztuki walki. To wam gwarantuje rozwój całego organizmu . Trenowałem 6 lat u przyszla pandemia , przez rok bez treningu myślałem że będę wypoczęty a prawda jest taka że czuje się jak stary dziad , z bolącymi plecami i niechęcią do wszystkiego . Czuje się jakbym w rok zestarzał się o 20 lat i teraz ciężko mi wrócić na salę bo na tym poziomie co byłem to już trzeba umieć się bronić

No, u mnie też wjechał home office na pełnej i od roku na siłowni nie byłem. Ale już przebieram nóżkami na myśl o powrocie:)

Widzę, że nocą wszedł temat treningu.
Miałem przerwę rok od siłowni i ogólnie od treningu.
Praca biurowa, w domu często przy konsoli/komputerze i trochę sadełka się zebrało.
Macie może jakiś zestaw treningowy na redukcję + rzeżbę?
Oczywiście mam świadomość potrzeby wprowadzenia diety :D

@Paul77 napisał: "kilku z tych zawodników co według Ciebie są do odstrzału to HG"
Nowym HG dac szanse: Azeez, Lopez, Okonkwo i innym

@swistak86: nie jestem kibicem Arsenalu od wczoraj żeby wierzyć że tutaj będzie jakaś kasa na transfery.

@varatas: jak Mikel mowi ze jest dobry a Mikel z9staje yo dac mu zawodnika ktorego chce. Niech sie wykazuje

@Pitu88 napisał: "co ty chcesz od Leno i Laci?"
Leno chce odejsc a Laca ma rok kontraktu i lata swoje. Jimenez za niego i koksimy

@TomekO: z artykułu wynikało coś odmiennego a mianowicie, że to będą spore pieniądze

@cubensis90:
Kupilem raz paczke expa 30dniowa za 7k coinow ( okolo 300 PLN ). Wbilem na niej 850->1034, wiec idzie sie w miare spoko wyexpic. No ale mialem goscia, ktory mnie wzial na swoje barki i ubijal moby:D

@FabsFAN: Kiedyś na globalu chyba biło się do 1000 lvl. Całkiem spoko, nigdy nie lubiłem serwerów z dużym expem. Haha, przyznaj się jaką masz pakę? ;P

Dobra uciekam spać, rano trzeba wstać. Miłego i do usłyszenia w środę :D

Z dobrym eq mozna wbic max lvl od 0 w 90~ dni albo i krocej. Kwestia tego, jak gruby masz portfel tak naprawde xD

@cubensis90:
Nie ma resow, max level obecnie to 1250 :D Exp zwieksza sie przy pomocy $$$$ w zaleznosci od tego, ile wydasz tak naprawde :P Jesli sie nie myle, mozna wyciagnac exp x12, kupujac pelna pake.

@FabsFAN: Nie, on nie gra na globalu. Te serwery na których gra, to pojawiają się i znikają, nie mają zbyt długiej żywotności. Tak z ciekawości, jaki tam jest exp i do jakiego poziomu się bije? Są tam resy?

@cubensis90:
A myslalem, ze na globalu gra:D Ja cisne na muonline.webzen.com :D przynajmniej mam pewnosc, ze nic mi nie zresetuja :P

Was tutaj zawsze dużo Armatki. Jest ktoś, kto gra na gitarze elektrycznej? Jutro kupuję i mam zamiar za rok w miarę ładnie szarpać struny :D

@FabsFAN: Yyyy, cholera wyleciało mi z głowy. Night, Shadow czy coś takiego. Zapytam go jutro.

Ostatni raz kiedy grałem w MU to było chyba w 2012 na Underground, a wcześniej pykałem na x-world, kojarzysz?

@cubensis90:
Ja tylko przedstawiam, co mi napisal ziomo, z ktorym gram:D

@FabsFAN: 70%.

@Slaviola: Miłego dnia jutro!

@FabsFAN: To trochę się mija z prawdą, bo w Izraelu dalej maski, dystans i wiele innych rzeczy. Do normalności to wróciła dla przykładu Floryda i Teksas.

Dobra ja spadam.

Rano na 8 w firmie.

Pewnie zaś przyjdę o 9 xD

Miłej nocki Panowie ;)

@cubensis90:
W przypadku odpowiedniej ilosci zaszczepionej populacji wytwarza sie tak zwana odpornosc stadna. Tak wlasnie zniknela odra, gruzlica. Jesli dobrze kojarze, potrzebne jest 95% zaszczepionych.

@cubensis90:
Na jakim serverze gra w Mu twoj brat:D?

@henry1996: Możesz uważać co chcesz, tylko proszę nie wyskakuj mi z obywatelskimi postawami. Jakim bycie? Mnie świetnie chroni moja odporność+przechorowałem. Szczepienia chronią przed ciężkim przebiegiem, nie przed zarażaniem.

Mnie przekonal ziomeczek z Izraela

https://imgur.com/2gQ2bjD

Tutaj macie jego wiadomosc, jesli ktos jest zainteresowany.

@cubensis90: ja, zaskakująco, z 96' i sie szcxepie. uwazam ze to obywatelska postawa, ktora chroni siebie, innych i pozwala uruchomic z powrotem gosp. No i uwazam, ze bycie naukowosceptycznym w XXI wieku jest absurdalne

@Slaviola:
W sensie takim, ze robisz weidera normalnie, a dokladasz drazek przed/po, zeby jakeis tam miesnie zrobic XD

@Slaviola: Ja tego wszystkiego nie dźwigam, tylko tyle mam tego żelastwa ;P

@FabsFAN:

Hmmm...

a6w z obciążeniami miałoby jakiś sens.

Pytanie czy faktycznie by to zadziałało.

@cubensis90:

Ja wolę mniejsze obciążenia, jednak więcej powtórzeń.

To zawsze działa!

@Slaviola:
A gdyby polaczyc a6w z drazkiem? Co sadzisz?

a6w to głównie aeroby.

Fakt, spalisz tkankę tłuszczową, jednak nie zwiększysz masy mięśniowej.

@FabsFAN:

Ja robię trening na wszystkie partie mięśni jednocześnie.

Jest to dość ryzykowne i dość długie (między 90-120 minut), ale odpłaca się świetną sylwetką oraz siłą.

Jeśli chodzi o masę, to wszystko zależy od białka.

Czy w czasie treningu przyjmujesz go dużo, czy pijesz alko itp. itd.

@FabsFAN: Ja 1990 i na razie nie mam najmniejszego zamiaru i nie chodzi tutaj o strach przed szczepionką, po prostu nie potrzebuje. LOL myślałem, że w 2021 tylko mój brat jeszcze gra w MU hah. Tak otworzyli, tylko z segregacją ludzi, choć to Izrael, tam segregacja to nic nowego.

@Slaviola:
A probowales robic a6w?:D Jestem ciekawy, czy sama taka seria robiona przez pewien okres udaloby mi sie zrobic jakas niezle rzezbe:D

@cubensis90:
Ja 1995 i sie szczepie. Nie chodzi tutaj o przejscie objawowe/bezobjawowe, ale potencjalne dlugotrwale skutki wywolane w organizmie przez covida. Wszyscy lekarze, ktorych znam, rowniez sie szczepili, dlatego im zaufalem. Poza tym rozmawialem z gosciem z Izraela ( gramy razem w Mu online XD ) i tam spoleczenstwo dostaje Pfizera, duzo osob mialo juz dwie dawki i sie praktycznie normalnie otworzyli. Zydom raczej by nie podali zlego srodka.

@FabsFAN:

Ja po covidzie w listopadzie, przestałem ćwiczyć, w ogóle uprawiać sport, bo nie miałem siły iść po schodach, a co dopiero ćwiczyć!

Jednak niedawno wróciły moje "siły", więc znowu zabrałem się za trening.

No i na razie, mimo iż nadużywam alko, jest spoko.

Chodź mam zamiar odłożyć procenty na dłużej, by znowu wrócić jako SuperMan :D

@Slaviola: Ja mam w domu kilka sztang, ze 150 kg obciążenia, wieżę do podciągania i robienia dipów, do tego trening na podłodze w stylu Ido Portal i jest dobrze. Jak napisałeś, wystarczą chęci, bo czas i tak zleci.

@Slaviola:

oczywiście, że tak, jak ktoś chce to i na gumach dużo zrobi

@Slaviola:
A jakie partie cwiczysz? Ja chcialem zgubic najpierw boki i sadlo, bo wygladam troche jak janusz obecnie:D

@FabsFAN: Ja przechodziłem bez objawowo i chorobowo, niczym się nie różniło od grypy. Smaku nie straciłem, ani węchu. Ojciec jako jedyny z rodziny stracił smak na jakieś 1,5 miesiąca. Poza tym przytłaczająca większość ludzi przechodzi covid bezobjawowo.

Są tu użytkownicy urodzeni w 1990 i młodsi? Szczepicie się?

@FabsFAN:

Kiedyś opisałem tu mój trening "domowy".

Jest to trening współtworzony z jednym, z byłych zawodników MMA bijących się kiedyś w Bellator.

Oczywiście, mnie tu wtedy wyśmiali.

W skrócie: deska + hantle - nic więcej nie potrzeba.

A no sorry... jeszcze chęci :)

@Slaviola: Rozumiem doskonale argument, że leży Ci na sercu dobro Arsenalu, ale jak sam napisałeś, to sci-fi.

@Slaviola:
Ja kocham slodycze, ale staram sie ostatnio ograniczyc, zeby sprobowac zrobic forme :D Przeszedlem na szwedzki typ konsumowania cukru - jesli juz mam cos takiego zjesc, to dzieje sie to jedynie w weekend :D