Komentarze użytkownika Rafson95

Vende
No ale skoro tak jak mówiłeś między Pizzą a ryżem nie ma różnicy, no to wg tego wychodzi na to że ryz można w 100% zastąpić pizzą. Czyli jednak jakaś różnica jest.

"bobocian
jakie wymiary?40 cm w bicepsie aktualnie ,45 na masie to te wymiary? dochodze do wynikow 43-44 cm a w zyciu nawet dopietej diety nie mialem. "
No i jeszcze dochodzi sprawa genetyki. Bo jak ktoś bez treningów zaczyna od 37 w bicepsie to na sucho może dojść do 44. Ja zaczyałem od wagi 57kg przy 183 wzrostu i 27 w bicku, po 2 latach w miare regularnych treningów mam 35,5 ale teraz to już tak idzie że nie wiem czy kiedyś chociaż do 40 dojde

bobcian
to jak nie wiesz o kogo chodzi to się może nie wypowiadaj

Vende
To wpieprzając sam ser żółty i czekolade w odpowoednich proporcjach można zrobić taką samą masę jak na zbilansowanej diecie z ryżem, warzywami, chudym mięsem itd? to ciekawe

Vende
Jakbyś mnie zobaczył to byś mnie o to w życiu nie posądził :D

"Czyli layne norton nie ma racji ze iifym,czyli polskie jedz co chcesz w zaden sposob nie utrudnia osiagniecia pozadanej kompozycji ciala,czyt.formy tak? "

Nie znam dokłanie tego gościa, ale jeżeli on uważa, że zwykły, przeciętny amator, bez sterydów i stosując dietę iifym może osiągnąc sylwetkę kulturysty to tak, nie ma racji.

Vende
A jakbyś dostał pytanie za milion złotych, czy Owca brał sterydy to jak byś opowiedział? :D

Vende
A skąd ja Ci wezmę dowody? Żeby miec dowody to trzeba by ich było przebadac, a niestety nie mam takiej możliwości. Tak czy siak wszystko wskazuje na to, że Owca brał, bo jestem święcie przekonany że NIE DA się zrobić w pare lat takiej formy jak on jeszcze dodatkowo opierając się na tej zasadzie jedz co chcesz byle makro się zgadzało

No to skoro ja po prostu nazywam kłamców i sterydziarzów po imieniu to gdzie Ty widzisz jakiś problem? Po co wyjazdy z tym patrykiem?

I Karmowski klatke piersiową też ma już rozwaloną, bo sobie zerwał kiedyś przyczepy i już ma defekt do końca życia.
Profesjonalny sport = kalectwo
Dlatego ja staram się czerpać wiedzę tylko od naturalnych amatorów, którzy mają zdrowe podejście do tego sportu.

Vendeful
Rozwiń. Uważasz że Karmowski albo WK nie brali nigdy środków dopingujących?

Kondi
I taki super profesjonalny sportowiec doprowadził swoje ciało do takiego stanu, że ma rozwalony kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Tylko że go stać na to, że sobie jeździ na profesjonalne, innowacyjne zabiegi które kosztują po kilkanaście tysięcy za jeden żeby to sobie naprawić. A jak plecy pierdzielną amatorowi, który może polegać tylko na NFZ to już jest zazwyczaj kontuzja na całe życie. Warto tak trenować?

Karmowski na YT to bardziej celebryta niż sportowiec. Nie słuchajcie go. To samo te wszystkie Warszawskie Koksy.
Paweł Grom, Szelin5000, Trener Mariusz Mróz i życienasportowo to imo 4 warte polecenia kanały na YT dla amatorów. I to jest słowo klucz - amatorzy. Bo jak bedziecie słuchali Karmowskiego czy WK co jadą całe życie na koksie i próbowali trenować tak jak oni to se prędzej rozwalicie zdrowie niż osiągniecie zamierozne efekty.

Co do siłki w wiekim skrócie.
Na początku organizm bardzo dobrze reaguje na trening bez jakiegokolwiek wsparcia, wystarczy sama dieta, trening i np jakieś ogólne witaminki typu żeń szeń wita complex od Olimpu.

Po paru mieś dorzuciłbym do diety coś w stylu Gainera (czyli białko + węglowodany) lub samo białko, w zależności od tego czego by Ci brakowało w diecie. Masz większa mase, musisz wtedy więcej jeść i taka porcja 120g gainera dziennie to jest fajne podbicie 400-450 dobrych kalorii w diecie. W dodatku te rzeczy często zawierają różne aminokwasy które poprawiają zdolność do budowania mięsni.

A po pół roku do powiedzmy 9 mies, jakbyś już zaczął odczuwać trudności w nabieraniu masy, bo im dłużej trenujesz tym wolniej idzie bym polecił kreatynę. Tylko że wtedy niestety 0 alkoholu, bo nawet małe jego ilosci powodują że jej działanie jest praktycznie całkowicie niwelowane (sprawdzone na sobie)

Thide, Fanatic
No ja właśnie uważam tak samo. Myślałem Thidę, że jesteś jedną z tych osob które za zaistniały stan rzeczy obwiniają kibiców. Na szczęscie tak nie jest. A są tu takie osoby na stronie

Ktoś ostatnio mądrze napisał coś w stylu, że zarząd najpierw wygonił prawdziwych kibiców ze stadionu zaporowymi cenami biletów, a teraz niektórzy próbują usprawiedliwiać brak wyników brakiem należytego wsparcia z trybun. Sami to sobie zgotowali

thide
I czyja to jest wina?

imprecis
Człowieku to jeszcze było przed powstaniem Premier League...

"Jedyną szansę upatruję w odjęciu im punktów za wczorajsze zachowanie, choć i to jest mało realne. "

Odjęcie punktów za faule i niesportowe zachowanie? Ty chyba straciłeś kontakt z rzeczywistością jak Wenger

simpllemann
Ano widzisz, to już na 2 lata wyczerpali

FA to raz na sezon interweniuje w takich sprawach, w tym sezonie już Coste zawiesili za mecz z nami więc limit wyczerpany

IMPRECIS
To odnieś się jeszcze do tego, że pisałeś, że jak zaczynaliśmy grać to sypał się skład, a tego co się działo w se zonach 07/08 i 08/09. Wtedy mieliśmy kadrę, nic się nie posypało a i tak nic nie potrafiliśmy ugrać :)

Tak, Ty mówisz że klub zmuszał topowych zawodników do odejścia bo musiał zarabiać pieniądze ale to my wymyslamy teorie spiskowe

imprecis
To zapodaj tutaj te informacje z wiarygodnych źródeł. BO ja jakoś tego nie widzę że klub na siłe wyrzuca co roku najlepszych zawodników na siłe

Tak czy siak w tym przykładzie który podałem - w 07/08 mieliśmy super skład, nie wygraliśmy nic, w lato zamiana Hleba na Nasriego, potem w zimę Arszawin, a sezon był znacznie gorszy.

" Rafson95 - wszyscy ci zawodnicy zostali wykreowani przez Wengera. Może jedynie Arshavin i Gallas przychodzili jako gwiazdy. Co roku sprzedawaliśmy minimum 1 kluczowego zawodnika i co roku ZARABIALIŚMY na transferach.
"

Pierdzielenie. Po pierwsze czemu zawodnicy chcieli od nas odchodzić? A no bo my nie wygrywaliśmy żadnych trofeów, a oni mieli jakieś ambicje.

"W klubie nie było stabilności, bo jak już zaczynaliśmy dobrze grać jako drużyna to w lato odchodził 1-2 kluczowych piłkarzy i skład trzeba było budować na nowo."

A tą teorię to nie wiem skąd wziąłeś. Przykłąd 07/08. Przed sezonem tracimy Henryego, ale zaczynamy fantastycznie. Do marca jesteśmy liderami, potem wszystko się sypie i kończymy na 2 czy 3 miejscu. Po sezonie tracimy jedynie Hleba, w jego miejsce przychodzi Nasri, czyli zmiany w jakości praktycznie nie ma, a my gramy dużo gorszy sezon niż 07/08. w Dodatku w zimę jeszcze Arsza przyszedł.

No i jak się ma do tego Twoja teoria że, jak zaczynalismy grać to skła się sypał? Zazwyczaj było dokladnie odwrotnie - najpierw sypałą się gra, a zawodnicy którzy już mieli dość porażek odchodzili

" Mrooz - celem było utrzymanie Arsenalu w czołówce i zarabianie. Cel został zrealizowany. Zdobycie mistrzostwa to tak jakbyś chciał za 1mln $ nakręcić nową część Avengersów.
"

To Ty chyba od niedawna kibicujesz AFC skoro nie pamiętasz jakimi zawodnikami Wenger dysponował w lataach 2006-2011

imprecis
No tak, bo tylko my mamy problemy od 12 lat w praca w każdym innym klubie to dla trenerów czysta sielanka i 0 problemów

dissault
Bernli

grzegorz
Nie ma takiego klubu

"Mourinho taki geniusz, a prawie zafundował spadek poprzedniemu mistrzowi Anglii. "

XD

pauleta
A ci którzy od wielu lat wydają niemałe pieniądze żeby jeździć na mecze Arsenalu i zdzierają gardła na stadionie nie zasługują na to żeby rokrocznie klub ich robił w wuja zapowiadając realne wzmocnienia i walke o najwyższe puchary

GIroud i Wenger to jedna półka

SĄ 3 PUNKTY IDZIEMY NA MAJSTRA!!!

Tutaj ludzie są niekumaci.
Kiedyś po jakimś strzale nie do obrony co Cech wpuścił gola, napisałem że Ospina by obronił, to zaraz się znalazło paru gości który mi zaczeli tlumaczyc, ze co ja gadam, przeciez to niemozliwe, Ospina ma jescze krótszy zasięg rąk itd :D

AVP
WEngerowi to przekaż :P

Tak cz siak to niedorzeczne żeby nazywać wszystkich protestujących zwierzętami bo jakiś jeden debil zaśpiewał "die" zamiast "leave"

Przyśpiewka idzie ogólnie "leave" z tego co słysze, ale jakis pajac blisko kamery zaśpiewał faktycznie "die".

aaa szkoda strzępić ryja na tego Wengera

A teraz mam pytanie, całkiem poważnie pytam, jest ktoś mi w stanie RACJONALNIE wytłumaczyć dlaczego jest Walcott na ławce a nie ma tam Joela?

Bo Wenger

Adu
Hah
No tylko że to właśnie ja od początku jestem zdania, że tamte wyniki to w dużej mierze wynik niekompetencji Wengera i mówiliśmy o samej kadrze.
Zarzuciłeś mi, że to nie była na LM, ja postarałem się udowodnić że była, a Ty teraz wyskakujesz z trenerem :D Kadra nie równa się trener

A w czym byliśmy gorsi np od Atletico ktore 2 lata temu było w finale LM?

Lehmann - ogromne doświadczenie i duże umiejętności, choć czasami odwalał faktycznie babole
Sagna - w 1 sezonie na wyspach wybrany najlepszym prawym obrońcą ligi
Toure/Gallas - zdeterminowani, waleczni obońcy, w sile wieku, obaj mieli już na swoim koncie ładnych pare trofeów łącznie z mistrzostwem kraju
Clichy - ten trochę odstawał od reszty, imo średniak ale tragiczny nie był
Flamini - zagrał wtedy sezon życia, w defensywie kozak jak obecny Coq
Gilberto - wielkie doświadczenie i spokój i pare ważnych pucharów na koncie
Fabregas, Rosa, Hleb - trójka wybitnie wyszkolonych technicznie i kreatywnych wirtuozów. Cesc chyba najlepszy playmaker na wyspach, Rosicky w tamtym czasie klasa sama w sobie, nie bez powodu na niego mówili Mały Mozart, a Hleb? Po tym sezonie odszedł do Barcelony. To też o czymś chyba świadczy

Na ataku Adebayor - 24 gole w sezonie. Robin jak był zdrowy to nigdy nie schodził poniżej dobrego poziomu, Eduardo miał w miarę dobre wejście do AFC, Bendtner jak grał to potrafił coś strzelić, Walcott lepszy niż obecnie.

Ja jestem zdania, że tamtym składem mogliśmy wygrać z każdym, więc czemu byśmy nie mogl powalczyć o LM? W lidzę przez ponad pół sezonu byliśmy pierwsi, ale jak zwykle "czegoś" zabrakło

No właśnie, chodzi mi o takie opinie jak ta Marcinaafc.
Ja się z czymś takim osobiście nie zgadzam, bo nawet w tamtych latach mieliśmy kadry które na spokojnie mogłby się bić o laury, konczylismy w top4 a ludzie to uznawali za dobre wyniki.

Przykładowa kadra z 07/08
- Lehmann, Fabian
- Toure, Gallas, Senderos, Djourou, Sagna, Eboue, Clichy
- Gilberto, Diaby, Flamini (wtedy był kozakiem), Denilson, Diarra, Fabregas, Rosicky, Hleb
- Walcott, Van persie, Adebayor, Eduardo, Bendtner

Czy to jest kadra na top4? Nie, to jest kadra którą na spokojnie można się było bić o mistrzostwo/LM, a kibice dali sobie wmówić że wtedy mieliśmy słaby skład i top4 było sukcesem

30 mln za tego parodyste? No nie wiem czy ktokolwiek tyle da

matias
Napisałem dobrze. W czasie przeszłym. "Uważała". Kilka lat temu, jak jeszcze nie było takiej mody na bycie Wengeroutem to wiele osób uważało, że to że Wenger utrzymał w latach 2006-2011 Arsenal za dobrą robotę